• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
  • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    UNREALONEAD(H)D - porucha pozornosti s hyperaktivitou i bez
    PAKOBYLKA_
    PAKOBYLKA_ --- ---
    KOIRA: Mne pomohlo prijmout a pochopit, ze jsou veci, ktery nezmenim + si praci s detma postupne nastavit mindset “nevadim ja, vadi moje chovani”. S nejblizsima mam vety typu “ted nechapu jak to myslis, nevyznam se v tonu tvyho hlasu” a naucila jsem se uznavat pocity a souhlasit neironicky (zase diky detem, pubosum hlavne) a to casto zastavi / pribrzdi utok (kterej casto neni vubec utok). A taky se ucim se postavit sama za sebe. Ja to umela, ale odnaucili me to. Byla jsem “moc”. Mam sklony k agresi, kriku, i bych se porvala (rvala jsem se jako dite). Takze se nejak zdrave vymezit, pracovat na svym sebevedomi.
    ALONSY
    ALONSY --- ---
    Byla jsem okolnosti donucená jít ven, tak jsem si koupila tu čokoládu.
    Ale nepomohlo to. A nekoupila jsem si hlavně pořádný jídlo, což jsem si skvěle odůvodnila, ale...
    Prostě některý dny jsou extra speciální, no. :D
    KOMPAS
    KOMPAS --- ---
    ALONSY: Často přemýšlím, zda mám problém, nebo jsem jen líný se k něčemu dokopat.
    AXTHEB
    AXTHEB --- ---
    ALONSY: Já teď pomalu rozděluju všechno na hlavní práci, melouchy a volný čas, s tím že každé bude na jiném účtu a na přepnutí se musím odhlásit/přihlásit.
    ALONSY
    ALONSY --- ---
    MAR_TINA: To mám na tu "hlavní" práci, ale na ty moje zakázky to moc nefunguje. Ale jo, je to poměrně super. Jen bych musela mít málem na každého klienta jeden. :D Ale asi si s tím nastavením zkusím ještě pohrát.
    MAR_TINA
    MAR_TINA --- ---
    Já mám dva prohlížeče, jeden na práci a jeden na zábavu. A ten jdu teďvypnout. V pracovním nemám uložené přístupy a hesla na zábané stránky.
    Docela primitivní a dobrá metoda.
    AXTHEB
    AXTHEB --- ---
    ALONSY: :admiral ackbar meme:
    ALONSY
    ALONSY --- ---
    MAR_TINA: Pití.
    Jo, pití, kvůli tomu se fakt musím zvednout, dík. :)
    Jako fakt jsem po ránu měla snahu i optimismus. Semlelo mě to právě, když jsem si k tomu sedla a ono nic.
    ALONSY
    ALONSY --- ---
    AXTHEB: Já do ní právě znovu vlezla po sprše (normálně to ani ráno nedělám, ale dneska jsem si řekla, že musím dělat maximum pro mentální pohodu), snídani a pokusu pracovat u stolu.
    No, ale jsem kompletně ve špatném bytě, kde nemam 100% zázemí, ale zase se tu cítím... no nemusím chodit ven, no. Takže pohodlně. Ale druhej je na práci po všech stránkách lepší,a le smůla.
    MAR_TINA
    MAR_TINA --- ---
    ALONSY: vstát, umýt, obléknout, udělat pití a sednout ke stolu. Jen za tohle úsilí se po dokončení odmeň kusem čokolády nebo něčím.
    AXTHEB
    AXTHEB --- ---
    ALONSY: V posteli IMHO ležíš z té paniky, a dokud z ní nevylezeš, tak se to bude obtížně zlepšovat.
    ALONSY
    ALONSY --- ---
    Mam dneska asi naprosto příkladnou paralýzu. Naprosto nutně MUSÍM napsat minimálně 5 věcí (reálně výrazně víc, ale jako to nehrozí).
    Sedím u toho 3 hodiny, před hodinou jsem si vzala ritallin a scrolluju, a píšu sem a koukám po všech čertech a mam jeden odstavec. Protože je toho moc, jsem vyděšená, "nejde to zvládnout" (lol, no nejde když budu vypisovat kraviny na nyxu) a úplně typickej případ.
    Ale taky si říkám, je to fakt adhd nebo jsem lempl?
    No.. fakt to dělat chci, a fakt jsem totálně vystreslá.
    ...klasika....
    A ještě u toho ležím v posteli, protože... nevím, ale jde to trochu líp asi...
    OCTOPUSS
    OCTOPUSS --- ---
    Žena mě dnes ráno označila za "frenetické energetické pole" 😂
    KOIRA
    KOIRA --- ---
    RANDOM_NIGHT: je to tak. Já se v takovejch chvilich začnu obhajovat, zpravidla mám pocit, že ten clovek kritizuje něco, co se nestalo a dělá ze me ještě větší fail než už jsem. Asi kvůli tomuhle to nesu tak blbě. Nicméně- máte nějaké tip, jak z toho ven? Ono to pak působí defenzivne a nepristupne, lidi mi to dávají sežrat na druhou. Odejít umim, ale to není řešení. Přizpůsobovat se není dlouhodobý řešení.
    MAR_TINA
    MAR_TINA --- ---
    SADAKO: a to já se tady jen dívám na twitch, jak někdo hraje
    SADAKO
    SADAKO --- ---
    MAR_TINA: To je fakt, mít ADHD je jako hrát Soulsovku, LOL, myslíš si, že máš vyhráno a píču a šišky :D
    MAR_TINA
    MAR_TINA --- ---
    SADAKO: nejdřív musí vyhrát levely najít psychiatra, dostat diagnozu, dostat recept.
    SADAKO
    SADAKO --- ---
    MAR_TINA: Čistě prakticky, jestli jí zabere Strattera, tak dost vyhrála jackpot.
    VITEX
    VITEX --- ---
    PULNOC: to určitě nebude bez háčku. Taky se můžeš po nějakě době dozvědět, že ses stala předvídatelnou nebo že je s tebou dokonce nuda ?

    Ale taky jsem si párkrá říkal o kolik by se můj život zlepšil kdyby to moje neposedné kolečko konečně zapadlo do soukolí a já začal fungovat "jako všichni ostatní"

    Dřív jsem si své činorodosti vážil jako svého skillu ale jak jsem starší začínám svůj pohled na sebe přehodnocovat s tím že pozitiva nepřevažují...
    MAR_TINA
    MAR_TINA --- ---
    VON_GILOTINE: a dostat jako dospělá stratteru a teprve kdžy nebude stačit tak možná dostane ritalin
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam