Tento web používá soubory cookie. Dalším používáním webu s tímto souhlasíte.
jméno
heslo
přihlásit
zaregistrujte se
zapomněli jste heslo?
trx a další závěsné systémy
VESTIGIA
Jak posilovat s vlastní vahou těla efektivně a zdravě. Pojďme si předávat tipy a zkušenosti s trx a dalšími závěsnými systémy. Trenéři, cvičenci, fanoušci, začátečníci i pokročilí namakanci, všichni sem. Něco málo více na nástěnce :-)
Máte k tomu co říct? Vložte se do diskuze.
VESTIGIA --- 16:26:57 11.4.2018
Je to trošku mázlé, ale jen to ilustruje rychlost našich tréninků. Ta smějící se bestie v pozadí jsem já :-) Takže jak je vidno, u mě se nikdo bát nemusí ;-)

[//i.nyx.cz/files/00/00/18/32/1832632_d190d9c89568dd709113.jpg?name=30531408_2014077498648439_4911538284224262836_nyx.jpg]
KALTY --- 9:48:32 17.1.2018
BUCCI: jj to mě taky napadlo, ale potřebuje spíš na papíře v pdf. Zkoušel jsem něco hledat a v nejhorším mu vytisknu něco z netu. Myslel jsem, kdyby někdo neměl fakt nějaký dobrý guide. dík
O_THREE --- 9:10:34 17.1.2018
VESTIGIA: To mi povídej, jsem rád, že jí to tak chytlo. Časem podám info o té neoriginální kopii TRX, které jsme koupili.
VESTIGIA --- 8:57:21 17.1.2018
O_THREE: to je super, jsem ráda za každého člověka, co si oblíbil TRX :-) Tak ať je žena spokojená a využívá lana co nejvíc :-)
BUCCI --- 8:28:29 17.1.2018
KALTY: jestli má brácha androida, tak dej v google play hledat trx, je tam několik aplikací, některý i zadarmo s vysvětlenim, ukázkou cviku a popisem, která partie zabírá
KALTY --- 8:21:54 17.1.2018
Ahoj. Potřeboval bych pro bráchu nějaké pdf se cvičením hlavně na záda a břicho. Ale klidně může být nějaké obecné. Má k dispozici TRX, ale nemá k dispozici internet na třeba youtube videa, takže bych mu poslal nějaké pdf se cvičením.
Díky
O_THREE --- 21:15:08 16.1.2018
VESTIGIA: jo s tím uchycením máš pravdu. Teď v zimě to pověsíme doma přes hrazdu ve futru a v létě venku na zahradě přes tyč na které jsou zavěšené houpačky a šňůry na prádlo
O_THREE --- 21:05:33 16.1.2018
VESTIGIA: ona právě docela aktivně na TRX chodí. Poslední půlrok asi 3 x týdně a tak si říkala, že by cvičila i doma.

O_THREE --- 21:00:52 16.1.2018
WERT: díky, nakonec jsme šli do neoriginální. Teď to doma vytáhla a vypadá to docela použitelně. Jen přesně jak píšeš vyměním jí tu karabinu.
VESTIGIA --- 19:09:16 16.1.2018
VESTIGIA: a hlavně, pokud žena s TRX začíná, tak doporučuji navštívit alespoň pár vedených lekcí, aby se naučila správné provedení cviků. Youtube je sice fajn, ale nemá oči :-)