Tento web používá soubory cookie. Dalším používáním webu s tímto souhlasíte.
jméno
heslo
přihlásit
zaregistrujte se
zapomněli jste heslo?
Low Carb, Very Low Carb and Ketogenic diet - When in Doubt, Eat More Fat
FRONEMA
Máte k tomu co říct? Vložte se do diskuze.
KACERR --- 14:48:16 27.10.2013
no, tak vzhledem k tomu, zde ta vaha meri nejakej odpor/impedanci, tak samozrejme mnozstvi vody v tele ty vysledky muze mocne ovlivnit. Myslim, ze staci, kdyz se pujdes vazit az budes krapet v dehydrataci a nekdy jindy kdy predtim nejakou dobu budes velmi poctive pit ... a i kdyz budes mit telo uplne stejny vysledek bude zrejme docela jinej
FRONEMA --- 8:52:00 27.10.2013
btw, zajimava vec, vodu zjevne ma vaha pocita jako lean mass. Sestra mela vcera svatbu, tak jsem mela prvni "cheat day" za ctyri mesice. vaha dle ocekavani vyskocila skoro o kilo, coz je popsana vec, sacharidy v tele vazou vodu. pocitam ze to bude zas do dvou dni pryc. ale zajimavy je, ze takhle vyskocila i ta lean mass...
FRONEMA --- 12:03:55 24.10.2013
ono takhle to zni jak kdyby mi upadl biceps, ale ja na sobe zadnej konkretni ubytek nepozoruju, to mnozstvi lean mass se pohlo cca z 42.5 kila na 41.5 kila, to je stale uvnitr toho intervalu, ve kterem se pohybuju celou dobu co tu chytrovahu mam.

beru to tak, ze az na to budu mit cas a silu(psychickou hlavne) tak zas zacnu s nejakym posilovanim nebo HIIT a bude to ok, jako problem bych to zacla brat kdyby to slo treba pod ctyricet.
??? --- 12:02:34 24.10.2013
FRONEMA: ajo. tak to pardon, jeste spim :]
FRONEMA --- 11:55:18 24.10.2013
???: pisu kilo tuku za mesic, kilo lean mass za ctyri mesice +
??? --- 11:53:25 24.10.2013
FRONEMA: pises kilo tuku a kilo svalu?
FRONEMA --- 11:50:48 24.10.2013
???: vsak je to asi 4.5:1
??? --- 11:49:45 24.10.2013
FRONEMA: hubnout 1:1 neni nic moc teda. cekala bych spis tak 5:1 :/
??? --- 22:56:17 23.10.2013
Docela dobre. Mrte masa, neco syru... nic si nemerim, pomalu se chystam pridat k cyklistice nejakej zabavnej (tj. nikoliv kolektivni) sport.

Za 2,5 mesice 10 kilo dole. Pohoda.
FRONEMA --- 14:45:50 23.10.2013
jo jeste jsem zapomnela jednu vec,

bojuju porad s prijmem soli, prestoze solim vsechny slany jidla co jim az na hranici kdy je to jeste dobry tak mam chvilema furt malo, poznam to podle toho, za zacnu mit takovy divny tlak v hlave. Potom to resim tak ze si nasipu trosku soli, a postupne ji ujidam. mam z toho skoro takovej pozitek jako bych jedla chipsy, nekdy me ty reakce fakt bavi :)

a maximalne ulitavam na jogurtech, bud smichanych s mandlovym maslem, nebo tedka nove jsem objevila, ze je vyborny do toho zamichat kokosovej tuk. nekdy si rikam ze tech mlecnych vyrobku jim moc, ale prilis mi chutnaj nez abych byla ochotna se jich ted vzdat.

jak si vedete vy?