Tento web používá soubory cookie. Dalším používáním webu s tímto souhlasíte.
jméno
heslo
přihlásit
zaregistrujte se
zapomněli jste heslo?
Low Carb, Very Low Carb and Ketogenic diet - When in Doubt, Eat More Fat
FRONEMA
Máte k tomu co říct? Vložte se do diskuze.
FRONEMA --- 16:25:33 29.8.2013
ja jsem ze zacatku mela tu nejfialovejsi fialovou, po nejaky dobe se mi ukazovala jen ta svetlejsi. a ted uz kaslu na mereni uplne protoze mi to vlastne nedava zadnou zajimavou informaci.
ANA_CO_MA_DOST --- 16:15:08 29.8.2013
Vcera se mi podarilo poprvy dostat dle Ketophanu do ketozy. Kolik vam to tak ukazuje? U me to dneska bylo o neco tmavsi nez prvni ctverec. To je predpokladam dostatecne:)
Jinak dneska me ceka prvni silovej trening v ketoze tak jsem na to zvedavej, podle me nezvednu nic:)
FRONEMA --- 10:42:28 27.8.2013
Novy clanek od Atii jak se daji jist sacharidy a pritom zustat v ketoze

Ketones and Carbohydrates: Can they co-exist? « The Eating Academy | Peter Attia, M.D. The Eating Academy | Peter Attia, M.D.
http://eatingacademy.com/sports-and-nutrition/ketones-carbohydrates-can-co-exist

TLDR: musite desne makat :)
??? --- 20:01:46 25.8.2013
???: Ve velkém banánu je těch sacharidů docela dost. :-) Ale co se týče reakce, je to hrozně individuální, já přepínám mezi keto a normálním metabolismem bez problémů, někdo s tím může mít větší potíže, to si musíš vyzkoušet.
FRONEMA --- 19:42:22 25.8.2013
odpoved na to ze neexistuji keto atleti, s odkazy na spoustu zajimavych blogu
Primal North: Sorry Anthony Colpo - Truly Keto Athletes Do Exist
http://primalnorth.blogspot.cz/2013/05/sorry-anthony-colpo-truly-keto-athletes.html
FRONEMA --- 9:50:31 25.8.2013
podcast s Jeffem Volkem o low carb, prevazne pro sportovce, ale jsou to pomerne zaklady
Dr. Jeff Volek Low-Carb Diet Podcast | Generation UCAN
http://generationucan.com/blog/2013-6-17-dr-jeff-volek-low-carb-podcast/
FRONEMA --- 21:29:13 24.8.2013
zajimavy rozhovor s phinneym o behani na low carbu, velmi zajimave
Western States 100 – Low Carber Wins Ultramarathon – Steve Phinney and Jeff Volek Study | Me and My Diabetes
http://www.meandmydiabetes.com/...-low-carber-wins-ultramarathon-steve-phinney-and-jeff-volek-study/
??? --- 20:55:33 23.8.2013
FRONEMA: pokud to dojdu tak to bude kolem 24h urcite, tak jsem prave premyslela ze bych vzala oboji, preci jen tam glukozu nejakou potrebovat budu :) no, jsem zvedava :)
FRONEMA --- 20:47:25 23.8.2013
???: to zni dobre. co se inzulinu tyce je lepsi jablko nez suseny datle, ale oboje je furt imho ok
??? --- 20:43:50 23.8.2013
FRONEMA: nejvetsi slozku planuju mandlovy maslo, orechy, suseny maso a par vajec natvrdo, ale vzhledem k povaze si myslim ze nejaky sacharidy budou potreba (nejedu ketozu) a ty datle znej fajn..