Tento web používá soubory cookie. Dalším používáním webu s tímto souhlasíte.
jméno
heslo
přihlásit
zaregistrujte se
zapomněli jste heslo?
JÓGA
FRANCIMOR
Všechny druhy jógy... Názory, rady, zkušenosti. Na HOME jsou zajímavé linky.
Osm (aštanga / radža) částí jógy: - rozvíjejme diskuzi a rozšiřujme si navzájem obzory :)
KořenyPlody“ / Samyama
1. jama - 5 etických principů v jednání vůči vnějšímu světu (ahimsá - neubližování, nenásilí * satja - pravdivost, pravdomluvnost * astéja - nekradení, neprahnutí * brahmačarja - smyslová zdrženlivost, nevášnivost, schopnost neplýtvat energií * aparigraha - nehromadění, neulpívání)
2. nijama - 5 etických principů v jednání vůči sobě (sauča - čistota těla i mysli * tapas - vytrvalost, sebekázeň a disciplína ve vlastní jógové praxi * santóša - spokojenost * svádhjája - sebepoznání, studium svatých písem * íšvara pranidhána - nalezení vyššího životního smyslu, dobrovolné podřizování se vyšším zákonům, poznávání osobního/univerzálního Boha)
3. ásány - cvičení jogových pozic
4. pránajáma - práce s vnitřní energií pomocí dechových technik
5. pratjáhára - stažení smyslů od vnějších objektů, umožňuje utišení a ovládnutí mysli
6. dhárana - koncentrace mysli
7. dhjána - meditace
8. samádhi - splynutí s universem, trvalé poznání Já >> stav Sat-Čit-Ánanda (čisté a absolutní jsoucí (sat) vědomí (čit) blaženosti (ánanda)) / džívamukta (osvobozený za živa) / kaivalya / nirvána / dobrýjeto ;)


Manuál: Yoga Sutras of Patanjali (EN) vč. překladu jednotlivých slov ze sanskrtu a výkladu a odkazů na související texty o jógové psychologii a filozofii :: (EN) PDF verze bez komentáře :: Pataňdžaliho Jógasůtry (CZ, bez komentářů a prolinkování :-( ) Další základní texty

Podložky a pomůcky na cvičení, aneb smrt ásánám na karimatkách, kobercích a podobných zrůdnostech ;)
Malý přehled možností, kde se věnovat józe - ásány i meditace. Sledujte také YogaPoint a Jóga žurnál.
Pokud chcete doporučit někoho dalšího, uveďte odkaz do klubu se slůvkem "záhlaví", rádi přidáme.
Nejbližší akce, workshopy, kurzy...

aktualizace: 8.2.2012
(přidání na vyžádání)

30.3.-1.4. Ostravský jarní víkendový jógový a taneční festival.
Praha
Belayoga-Praha, Řevnice NOVÉ
Akasha NOVÉ
ashtanga.cz - Dalibor Štedronský, ashtanga vinyasa
ashtangajoga.cz - ashtanga vinyasa
budhistické Centrum Lotus - ashtanga vinyasa, hatha, kundalini
Cocoon NOVÉ
Energy Studio - Václav Krejčík
Jóga Centrum Rubeška - hatha, iyengar, vinyasa flow, gravid, ...
Klub kondiční gymnastiky jógy - hatha
Lenka Kýrová - dynamická, ashtanga vinyasa
Lenka Nezvalová - vinyasa flow
Lucie Königová - vinyasa flow, jógová terapie
MUDr. Marcela Mikešová - iyengar, jógová terapie
Milena Raková - iyengar
Pavel Hub - ashtanga vinyasa
Prague Yoga - vinyasa flow, iyengar, viniyoga, yin yoga, 1 on 1
Studio Kairos - tradiční joga, krija joga a tantra
Garuda Centrum - Celoroční kurzy klasické jógy, čchen taiči a sebeobrany - Praha 2
vinyasayoga.cz - ashtanga vinyasa a vinyasa flow
YogaJoga - Helena Kubrychtová Bártová - iyengar
YogaMe NOVÉ
Yoga Space - ashtanga vinyasa, hatha, vinyasa flow
Brno
Gitanandajoga.cz
MUDr. Jan Černý - iyengar (tel. Botanicka - tu se cvici: 541 223 764, tel. ordinace: 547 221 304)
Ostrava
Centrum Lotos - iyengar, pro ženy, gravid, po porodu
Pranava Jóga Centrum NOVÉ
Bikram Yoga Ostrava - ehm ;) NOVÉ
Pardubice
Láďa Lebeda
Plzeň
Škola jógy pro každý den - iyengar, hatha
Prostějov
Jógaklub Prostějov - iyengar, hatha
Severní Čechy
Jóga Hlavice (u LBC) - iyengar, retreaty, pronájem pro vlastní akce
Jóga Namaste Chomutov - ashtanga vinyasa, vinyasa flow
Petr Něměček - iyengar
Jižní Čechy
MUDr. Michaela Klos - vivékananda
Frýdek - Místek
Karakal - hatha
Celorepublikově
Jóga v denním životě - hatha, bhakti, džnána
Jiří Vacek a přátelé - džnána, meditace, retreaty
Sahadža jóga (Nirmalá Déví) - kundalini
Světoběžníci NOVÉ
Matej Jurenka




Související kluby: [ AYP ‒ pokročilé jógové techniky ‒ aplikovaná duchovní věda ] :: [ MEDITACE ] :: [ poweryoga ] :: [ Zenové příběhy ] :: Koány a zenové příběhy
Máte k tomu co říct? Vložte se do diskuze.
??? --- 18:55:56 23.10.2020
Ahoj,
kvůli bolestem zad mi fyzioterapeut doporučil každé ráno cvičit pozdrav slunci.
Cvičím to podle:
Pozdrav slunci s instrukcemi
https://www.youtube.com/watch?v=sTNsgDnMtHs


V podstatě mám dojem, že mi to hodně pomáhá. Alespoň s tím, že se ráno rozhýbu/protáhnu.
Doporučili byste nějaké protahovací cvičení obdobné "obtížnosti" i délky vhodné na večer (před spaním).
Zejména mám bolesti bederní páteře, ale obecně potřebuji protahovat svaly dolních partií (stehna, ...).

Díky...
BHA --- 9:35:13 11.10.2020
CARIBOO: omlouvám se, Krišnamačárju už necvičím, nemám u sebe ani jeho text, a zřejmě jsem to zaměnila. Asi proto, že jinak Krišnamačárja věnuje přípravě na cvičení celkem hodně textu, a podmínky jsou, jako vše u něj, celkem dost přísné.
Co se týče černé podložky a samádhi, tak se snažím nerozumnět posvátným technikám a jejich popisům doslovně. Uvědomuju si, že černá podlozka nemusí mít takový efekt jako původní ochrana, ale v západní ezoterické tradici má nejakou funkci, kterou respektuji. Co se týče samádhi, odkazuji na Patandžaliho jógasútru první verš a obecnou interpretaci, že se jedná o výsledek komplexní práce ve stupních, a pak na s tím související souvztažnost kóš a energií, popsaných podrobně v D. Frawlyho Jóga a ajurvéda.
??? --- 15:02:22 8.10.2020
INK_FLO: Tvl... už tak byl ten příspěvek dost dlouhý...
I Indové věhlasných jmen se zkazili když se potkali s evropskou ženou,
natož "pouzí" Evropani, na které sádhuové z řad Hindů i tak furtkoukaj z patra.

Stačí? :P
INK_FLO --- 14:19:13 8.10.2020
což platí i o guru Járovi, jakožto typickém zástupci indických jogínů...
??? --- 11:02:15 8.10.2020
MILUCH2: Ona je spousta žáků, kteří "nebyli úplní amatéři", ale spadli na samé etické dno co se avantýr s žákyněmi týče.
Jak už před desítkama let psal Eduard Tomáš, který potkal mnoho Indů-jogínů nepopiratených kvalit,
ta západní sexualita a uvolněnost je něco, co indická kultura a duchovnost fakt nemá zpracováno a neumí s tím pracovat:
jak ti samotní indičtí jogíni, kteří se v Indii nemají jak setkat s osamělou ženou a v podstatě nikdy nemají příležitost "zhřešit", takže svůj sexuální pud během výcviku řeší jen teoreticky ve své hlavě, a za jakýkoliv pokus o úlet by je rovnou umlátili klackem učitelé v hierarchii nad nimi,
když přijedou do Evropy/Ameriky, kde nejenom že nechodí ženy na veřejnosti zahalené aby neprovokovaly mužskou touhu, a navíc buď ve skupině jiných žen nebo s manželem, otcem, bratrem, synem... ale ještě tady "guruovi" zbožně naslouchají, klečí/leží mu u nohou, upírají na něj své velké naivní oči, nijak moc se nebrání užít si dobrodružství, případně si nechají snadno nakukat cokoliv a jsou ochotny naslouchat "soukromým lekcím" exotického štramáka za zavřenými dveřmi aniž by mezi nimi byly mříže,
tak to z 99% nezvládnou.
To že se s první ženou kterou potkají (aspoň) ožení (a velmi rychle se zas rozvedou, teda spíš "jsou rozvedeni", protože nečekají že se tu vztahová dobrodružství berou tak lehce) jsou ty lepší případy. Pro okolí.

Ono je snadné nebýt zloděj když nemáš co ukrást,
když nemáš kdy a jak si vypěstovat "sílu charakteru" vzhledem ke konkrétním lákadlům, když se s nimi nepotkáš.
MILUCH2 --- 10:04:59 8.10.2020
KUATO: guru jara byl zak Babajiho a vydrzel sedet 10 hodin ve vajdzrajane ..uplny amater to nebyl :D
INK_FLO --- 15:15:17 7.10.2020
HONZAL: Vědec a matematik Paul Dirac měl na stole koňskou podkovu. Jednou se ho jakýsi student zeptal, jestli věří tomu, že podkovy přinášejí štěstí. Profesor Dirac odpověděl: "Já to chápu tak, že nosí štěstí bez ohledu na to, jestli tomu věříte nebo ne."
HONZAL --- 14:43:29 7.10.2020
???: reagoval jsem spíš na tu navazující diskuzi od příspěvku od BHA a dál, je mi jasné, že původní dotaz se týkal klasickýho cvičení a tam to neni téma ani trochu.

Nakonec i fetišiér Kebre mi řekl: "pokud na kouzla nevěříš, nebudou fungovat!"
??? --- 14:02:56 7.10.2020
HONZAL: Magické prvky, rituály, součást tantry, ok... ale tady dívčina řešila jak si vybrat podložku na cvičení aby si nenatloukla nos,
když se hodně potí a všechny normální jí kloužou,
což je, sorry, úplně jinej level debaty a praxe.
HONZAL --- 13:55:05 7.10.2020
INK_FLO: jj, kulty osobnosti jsou už takový. Ona je ta vlna energie kolem nich většinou dost silná a co zvenku vypadá jako bizár, zevnitř je to úplně jinak.