Tento web používá soubory cookie. Dalším používáním webu s tímto souhlasíte.
jméno
heslo
přihlásit
zaregistrujte se
zapomněli jste heslo?
JÓGA
FRANCIMOR
Všechny druhy jógy... Názory, rady, zkušenosti. Na HOME jsou zajímavé linky.
Osm (aštanga / radža) částí jógy: - rozvíjejme diskuzi a rozšiřujme si navzájem obzory :)
KořenyPlody“ / Samyama
1. jama - 5 etických principů v jednání vůči vnějšímu světu (ahimsá - neubližování, nenásilí * satja - pravdivost, pravdomluvnost * astéja - nekradení, neprahnutí * brahmačarja - smyslová zdrženlivost, nevášnivost, schopnost neplýtvat energií * aparigraha - nehromadění, neulpívání)
2. nijama - 5 etických principů v jednání vůči sobě (sauča - čistota těla i mysli * tapas - vytrvalost, sebekázeň a disciplína ve vlastní jógové praxi * santóša - spokojenost * svádhjája - sebepoznání, studium svatých písem * íšvara pranidhána - nalezení vyššího životního smyslu, dobrovolné podřizování se vyšším zákonům, poznávání osobního/univerzálního Boha)
3. ásány - cvičení jogových pozic
4. pránajáma - práce s vnitřní energií pomocí dechových technik
5. pratjáhára - stažení smyslů od vnějších objektů, umožňuje utišení a ovládnutí mysli
6. dhárana - koncentrace mysli
7. dhjána - meditace
8. samádhi - splynutí s universem, trvalé poznání Já >> stav Sat-Čit-Ánanda (čisté a absolutní jsoucí (sat) vědomí (čit) blaženosti (ánanda)) / džívamukta (osvobozený za živa) / kaivalya / nirvána / dobrýjeto ;)


Manuál: Yoga Sutras of Patanjali (EN) vč. překladu jednotlivých slov ze sanskrtu a výkladu a odkazů na související texty o jógové psychologii a filozofii :: (EN) PDF verze bez komentáře :: Pataňdžaliho Jógasůtry (CZ, bez komentářů a prolinkování :-( ) Další základní texty

Podložky a pomůcky na cvičení, aneb smrt ásánám na karimatkách, kobercích a podobných zrůdnostech ;)
Malý přehled možností, kde se věnovat józe - ásány i meditace. Sledujte také YogaPoint a Jóga žurnál.
Pokud chcete doporučit někoho dalšího, uveďte odkaz do klubu se slůvkem "záhlaví", rádi přidáme.
Nejbližší akce, workshopy, kurzy...

aktualizace: 8.2.2012
(přidání na vyžádání)

30.3.-1.4. Ostravský jarní víkendový jógový a taneční festival.
Praha
Belayoga-Praha, Řevnice NOVÉ
Akasha NOVÉ
ashtanga.cz - Dalibor Štedronský, ashtanga vinyasa
ashtangajoga.cz - ashtanga vinyasa
budhistické Centrum Lotus - ashtanga vinyasa, hatha, kundalini
Cocoon NOVÉ
Energy Studio - Václav Krejčík
Jóga Centrum Rubeška - hatha, iyengar, vinyasa flow, gravid, ...
Klub kondiční gymnastiky jógy - hatha
Lenka Kýrová - dynamická, ashtanga vinyasa
Lenka Nezvalová - vinyasa flow
Lucie Königová - vinyasa flow, jógová terapie
MUDr. Marcela Mikešová - iyengar, jógová terapie
Milena Raková - iyengar
Pavel Hub - ashtanga vinyasa
Prague Yoga - vinyasa flow, iyengar, viniyoga, yin yoga, 1 on 1
Studio Kairos - tradiční joga, krija joga a tantra
Garuda Centrum - Celoroční kurzy klasické jógy, čchen taiči a sebeobrany - Praha 2
vinyasayoga.cz - ashtanga vinyasa a vinyasa flow
YogaJoga - Helena Kubrychtová Bártová - iyengar
YogaMe NOVÉ
Yoga Space - ashtanga vinyasa, hatha, vinyasa flow
Brno
Gitanandajoga.cz
MUDr. Jan Černý - iyengar (tel. Botanicka - tu se cvici: 541 223 764, tel. ordinace: 547 221 304)
Ostrava
Centrum Lotos - iyengar, pro ženy, gravid, po porodu
Pranava Jóga Centrum NOVÉ
Bikram Yoga Ostrava - ehm ;) NOVÉ
Pardubice
Láďa Lebeda
Plzeň
Škola jógy pro každý den - iyengar, hatha
Prostějov
Jógaklub Prostějov - iyengar, hatha
Severní Čechy
Jóga Hlavice (u LBC) - iyengar, retreaty, pronájem pro vlastní akce
Jóga Namaste Chomutov - ashtanga vinyasa, vinyasa flow
Petr Něměček - iyengar
Jižní Čechy
MUDr. Michaela Klos - vivékananda
Frýdek - Místek
Karakal - hatha
Celorepublikově
Jóga v denním životě - hatha, bhakti, džnána
Jiří Vacek a přátelé - džnána, meditace, retreaty
Sahadža jóga (Nirmalá Déví) - kundalini
Světoběžníci NOVÉ
Matej Jurenka




Související kluby: [ AYP ‒ pokročilé jógové techniky ‒ aplikovaná duchovní věda ] :: [ MEDITACE ] :: [ poweryoga ] :: [ Zenové příběhy ] :: Koány a zenové příběhy
Máte k tomu co říct? Vložte se do diskuze.
PETER_PAN --- 19:26:53 10.4.2019
Zakažme jógu. Ruské věznice zasáhly z obav před homosexuálními orgiemi - iDNES.cz
https://www.idnes.cz/...oga-veznice-vezeni-homosexualita-lekce-cviceni.A190409_094135_zahranicni_dtt
PETJULE --- 14:45:16 29.3.2019
ADELA_INA: přesně podle této knihy jsem v těhotenství cvičila a vyhovovalo mi to, ale bylo to více než před deseti lety a s jógou jsem v té době začínala...
NUDLINEK --- 16:43:24 26.3.2019
Kniha o joze pro tehotne u obou deti jsem premyslela si poridit tuto, ale nejak jsem to zvladla bez knih..
ADELA_INA --- 10:42:36 26.3.2019
Ahoj, poradíte mi četbu týkající se Prenatální jógy... kde by to bylo z komplexnějšího hlediska, narazila jsem na tuhle https://www.trhknih.cz/kniha/yehkczfpj ale nemám zkušenost, díky
SLAUGHTER --- 22:08:22 24.3.2019
MEA: jejda, já tě na kapotásanu nenavádím a zcela jistě neslouží jako přechod k urdhva dhanurásana. Je to dost dispoziční poloha... Záleží jak na svalové koordinaci tak na kostře atd... Urdhva dhanurásana je jedena z nejvíce potencionálně zdraví poškozujících pozic. Exitují bezpečnější pozice. Ale pokud tě to neodradí, tak věz, že mnohem důležitější než hyperextenze páteře je pohyblivost oblastí kyčelí a pletence rameního.

Být tebou, položím si otázku typu proč onu pozici řeším, jaký smysl má ta, či ona pozice a proč ji cvičit?!
Přeji tvému cvičení zdar a józe také ;-)!
MEA --- 10:42:46 23.3.2019
SLAUGHTER: jasně, jakoby, že si zlomím vaz a budu bez hlavy a bez života, takový pocity jsem tehdy měla.. na další lekci jsem zkusila z mostu místo ťapkání po rukách k nohám jít na jedno předloktí a najednou to bylo mnohem příjemnější, že bych pak mohla dát i druhý předloktí a jít na to jinak, prostě.. ale ta varianta, co nabízela lektorka, byla pro mne psychicky hodně náročná, takže už vím, jak jí to případně sdělit nebo jak sama pokračovat

na mysli mám urdhva dhanurasánu, ale napadá mne, že přes tu kapotásanu by mi to mohlo jít líp, vyzkouším, uvidím, procítím, prodýchám, jasně :)
děkuji za vysvětlení a pomoc, zní to nadmíru sofistikovaně a zajímavě, mohlo by to tak být.. vzhledem k tomu, že mám právě kolem krční páteře a horní částli zad vcelku problémy, mám tuto oblast dost ztuhlou, tak by to mohlo být onen problém..
_AGATA_ --- 17:28:07 21.3.2019
Zdravím, ráda bych vás pozvala na víkendový workshop tantra jógy se skvělým učitelem Godfreym Devereux, kterého možná někteří znáte jako učitele a tvůrce dynamické jógy. Workshop se uskuteční 27.-28.4. v Praze v Buddhistickém centru Lotus. Do ČR přijíždí již po několikáté a jeho praxe je příležitostí si všimnout a zažít naší schopnost hluboce cítit.
Jeho dubnový workshop nazvaný tantra jóga bude pojatý jako kombinace dynamické a tantra jógy praktikované individuálně, a tantrické meditace praktikované individuálně i s ostatními. Celá jeho praxe je pozváním k naší hluboké schopnosti cítit a zažívat potěšení z naší existence.
Budeme se na vás těšit,
Anežka a Karolína.


SLAUGHTER --- 17:01:45 21.3.2019
MEA: Äsi máš na mysli pocit, že si zlomíš krk. Bez toho abych to viděl ti neporadím. Mno na fyzické úrovni je to s největší pravděpodobností nestabilita pletence ramenního a páteře. Jinými slovy kosti nejsou na svém místě a svaly nepracují v koordinovaném celku. Může docházet k útlaku iritujícímu nějako nervstvo. Zkus poslat fotku, či název ásany. Myslíš kapotásanu, či urdhva dhanurasanu? Popřípadě kde se projevují dominantní dechové pohyby (nevíš-li, pk je třeba nahrávka).
Prostuduj jak moc se tlačíš do pozice (opět hodně prozradí dech) - to je pro cvičence AVY dost typické.
Obecně platí, že iritace je příznakem toho, že se tělo cítí být ohroženo (otázka je, zda je problém v těle, či v interpretaci pociťovaného).
A ještě něco - jóga je cestou z vnějšího do vnitřního. Takže na to jdeš správně - méně dělat, více vnímat :-)...
Stačí?
MEA --- 18:10:07 16.3.2019
Prosím o radu... Nedávno se mi při ashtanze stalo, že při pozici mostu, kdy jsem měla jít na předloktí, že jsem začala pociťovat něco jako paniku nebo takovou divnou úzkost. Jakoby strach, že si "zlomím hlavu", až takhle absurdní mi to připadalo... Ráda bych zjistila, s čím to souvisí, ale tuším, že to nebude tak jednoduchý odhadnout. Lektorky jsem se ještě neptala, protože to uvědomění a formování přišlo pozdějc... Tuto pozici v poslední době moc nemusím, přestože dřív jsem ji měla dost ráda.
KUATO --- 12:19:29 28.1.2019
CMLKA: ee, jsem prosty vesnican, vychovaly me srny a na venkove i v lese se vzdycky sukalo, zmatlo me proste to "pomoci hormonalni jogy sama otehotnela".. do teologickych konceptu se radsi nechcu poustet, tuhle jsem mel plnou hlavu alchymickeho vykladu tohoto panenskeho poceti, kdy bylo panenske poceti prirazovano vyhradne rozeni Kamene :o).