Tento web používá soubory cookie. Dalším používáním webu s tímto souhlasíte.
jméno
heslo
přihlásit
zaregistrujte se
zapomněli jste heslo?
JÓGA
FRANCIMOR
Všechny druhy jógy... Názory, rady, zkušenosti. Na HOME jsou zajímavé linky.
Osm (aštanga / radža) částí jógy: - rozvíjejme diskuzi a rozšiřujme si navzájem obzory :)
KořenyPlody“ / Samyama
1. jama - 5 etických principů v jednání vůči vnějšímu světu (ahimsá - neubližování, nenásilí * satja - pravdivost, pravdomluvnost * astéja - nekradení, neprahnutí * brahmačarja - smyslová zdrženlivost, nevášnivost, schopnost neplýtvat energií * aparigraha - nehromadění, neulpívání)
2. nijama - 5 etických principů v jednání vůči sobě (sauča - čistota těla i mysli * tapas - vytrvalost, sebekázeň a disciplína ve vlastní jógové praxi * santóša - spokojenost * svádhjája - sebepoznání, studium svatých písem * íšvara pranidhána - nalezení vyššího životního smyslu, dobrovolné podřizování se vyšším zákonům, poznávání osobního/univerzálního Boha)
3. ásány - cvičení jogových pozic
4. pránajáma - práce s vnitřní energií pomocí dechových technik
5. pratjáhára - stažení smyslů od vnějších objektů, umožňuje utišení a ovládnutí mysli
6. dhárana - koncentrace mysli
7. dhjána - meditace
8. samádhi - splynutí s universem, trvalé poznání Já >> stav Sat-Čit-Ánanda (čisté a absolutní jsoucí (sat) vědomí (čit) blaženosti (ánanda)) / džívamukta (osvobozený za živa) / kaivalya / nirvána / dobrýjeto ;)


Manuál: Yoga Sutras of Patanjali (EN) vč. překladu jednotlivých slov ze sanskrtu a výkladu a odkazů na související texty o jógové psychologii a filozofii :: (EN) PDF verze bez komentáře :: Pataňdžaliho Jógasůtry (CZ, bez komentářů a prolinkování :-( ) Další základní texty

Podložky a pomůcky na cvičení, aneb smrt ásánám na karimatkách, kobercích a podobných zrůdnostech ;)
Malý přehled možností, kde se věnovat józe - ásány i meditace. Sledujte také YogaPoint a Jóga žurnál.
Pokud chcete doporučit někoho dalšího, uveďte odkaz do klubu se slůvkem "záhlaví", rádi přidáme.
Nejbližší akce, workshopy, kurzy...

aktualizace: 8.2.2012
(přidání na vyžádání)

30.3.-1.4. Ostravský jarní víkendový jógový a taneční festival.
Praha
Belayoga-Praha, Řevnice NOVÉ
Akasha NOVÉ
ashtanga.cz - Dalibor Štedronský, ashtanga vinyasa
ashtangajoga.cz - ashtanga vinyasa
budhistické Centrum Lotus - ashtanga vinyasa, hatha, kundalini
Cocoon NOVÉ
Energy Studio - Václav Krejčík
Jóga Centrum Rubeška - hatha, iyengar, vinyasa flow, gravid, ...
Klub kondiční gymnastiky jógy - hatha
Lenka Kýrová - dynamická, ashtanga vinyasa
Lenka Nezvalová - vinyasa flow
Lucie Königová - vinyasa flow, jógová terapie
MUDr. Marcela Mikešová - iyengar, jógová terapie
Milena Raková - iyengar
Pavel Hub - ashtanga vinyasa
Prague Yoga - vinyasa flow, iyengar, viniyoga, yin yoga, 1 on 1
Studio Kairos - tradiční joga, krija joga a tantra
Garuda Centrum - Celoroční kurzy klasické jógy, čchen taiči a sebeobrany - Praha 2
vinyasayoga.cz - ashtanga vinyasa a vinyasa flow
YogaJoga - Helena Kubrychtová Bártová - iyengar
YogaMe NOVÉ
Yoga Space - ashtanga vinyasa, hatha, vinyasa flow
Brno
Gitanandajoga.cz
MUDr. Jan Černý - iyengar (tel. Botanicka - tu se cvici: 541 223 764, tel. ordinace: 547 221 304)
Ostrava
Centrum Lotos - iyengar, pro ženy, gravid, po porodu
Pranava Jóga Centrum NOVÉ
Bikram Yoga Ostrava - ehm ;) NOVÉ
Pardubice
Láďa Lebeda
Plzeň
Škola jógy pro každý den - iyengar, hatha
Prostějov
Jógaklub Prostějov - iyengar, hatha
Severní Čechy
Jóga Hlavice (u LBC) - iyengar, retreaty, pronájem pro vlastní akce
Jóga Namaste Chomutov - ashtanga vinyasa, vinyasa flow
Petr Něměček - iyengar
Jižní Čechy
MUDr. Michaela Klos - vivékananda
Frýdek - Místek
Karakal - hatha
Celorepublikově
Jóga v denním životě - hatha, bhakti, džnána
Jiří Vacek a přátelé - džnána, meditace, retreaty
Sahadža jóga (Nirmalá Déví) - kundalini
Světoběžníci NOVÉ
Matej Jurenka




Související kluby: [ AYP ‒ pokročilé jógové techniky ‒ aplikovaná duchovní věda ] :: [ MEDITACE ] :: [ poweryoga ] :: [ Zenové příběhy ] :: Koány a zenové příběhy
Máte k tomu co říct? Vložte se do diskuze.
GONUCLEAR --- 9:23:03 18.6.2017
UNDERSTANDING TANTRA ,PART -16
THE FEMALE EXPERIENCE IN VAMA MARGA
In the female body, the point of concentration is at mooladhara chakra, which is situated at the cervix, just behind the opening of the uterus. This is the point where space and time unite and explode in the form of an experience. That experience is known as orgasm in ordinary language, but in the language of tantra it is called an awakening. In order to maintain the continuity of that experience, it is necessary for a build up of energy to take place at that particular bindu or point. Usually this does not happen, because the explosion of energy dissipates throughout the body through the sexual medium. In order to avoid this, the woman must be able to hold her mind in absolute concentration on that particular point. For this, the practice is known as sahajoli.
Actually, sahajoli is concentration on the bindu, but this is very difficult. Therefore, the practice of sahajoli, which is the contraction of the vaginal as well as the uterine muscles, should be practised over a long period of time.
If girls are taught uddiyana bandha at an early age, they will perfect sahajoli quite naturally with time.
Uddiyana bandha is always practised with external retention. It is important to be able to perform this in any position. Usually it is practised in siddhasana, but one should be able to do it in vajrasana or the crow posture as well. When you practise uddiyana bandha, the other two bandhas - jalandhara and moola bandha occur spontaneously.
Years of this practice will create a keen sense of concentration on the correct point in the body. This concentration is more mental in nature, but at the same time, since it is not possible to do it mentally, one has to start from some physical point. If a woman is able to concentrate and maintain the continuity of the experience, she can awaken her energy to a high level.
According to tantra, there are 2 different areas of orgasm. One is in the nervous zone, which is the common experience for most women, and the other is in mooladhara chakra. When sahajoli is practised during maithuna, mooladhara chakra wakes up and the spiritual or tantric orgasm takes place.
When the female yogi is able to practise sahajoli for say 5 to 15 minutes, she can retain the tantric orgasm for the same period of time. By retaining this experience, the flow of energy is reversed. Circulation of blood and sympathetic/parasympathetic forces move upward. At this point, she transcends normal consciousness and sees the light. That is how she enters the deep state of dhyana. Unless the woman is able to practise sahajoli, she will not be able to retain the impulses necessary for the tantric orgasm, and consequently she will have the nervous orgasm, which is short-lived and followed by dissatisfaction and exhaustion. This is often the cause of a woman's hysteria and depression.
So, sahajoli is a very important practice for women. In uddiyana, nauli, naukasana, vajrasana and siddha yoni asana, sahajoli comes naturally.
The practice of amaroli is also very important for married women. The word amaroli means 'immortal' and by this practice one is freed of many diseases. The practice of amaroli over a prolonged period also produces an important hormone known as prostaglandin which destroys the ova and prevents conception.
~Swami Satyananda saraswati ~
SNOWWHITE --- 20:00:02 14.6.2017
TRAMVAJ_22: Ahoj, za sebe můžu doporučit tohle http://www.ceskaakademiejogy.cz/. Už tu o tom mluvili i jiní. Jen je (možná) problém, že s tou třetí (nejnižší) třídou ještě nemůžeš oficálně sama učit, tj. udělat si ŽL. Ale můžeš pod nějakým garatem ve studiu nebo na vlastní pěst, pokud si troufneš. Kdybys měla nějaké otázky, klidně PM;)
TRAMVAJ_22 --- 12:34:49 14.6.2017
Ahoj ahoj, jdu zase sondovat (jinak teda vím o existenci googlu i jiných vyhledávačů, ale od toho jsou diskuze, aby se diskutovalo, žejo ;)
Má někdo dobrou zkušenost tady v našich lokálních podmínkách s kurzem Učitel jogy? Něco, co není úplně komerční záležitost za nehorázný prachy, něco, co má smysl? Mým záměrem je jet do Indie a učit se tam, ale momentálně je potřeba zůstat tady, tak bych se do té doby tomu ráda věnovala...
Narazila jsem na Pavla Huba, nějaké reference?
CANEBRA --- 10:42:25 5.6.2017
JAEN: Ahoj, tuhle neznám.. ale mám zkušenost s touhle: https://www.google.cz/...g+Yoga+mat+TPE+181+cm&ie=utf-8&oe=utf-8&gws_rd=cr&ei=Shg1WabTJcKLsgGnyYboDA

přiměřeně přenosná.. to bych řekla, že je. Vůbec neklouže. A určitě je k dostání i v ne-long variantě.
??? --- 15:44:28 2.6.2017
JAEN: Já mám tuhle a přijde mi ok: http://bit.ly/2qJMs1K
JAEN --- 23:30:05 31.5.2017
Nemate prosim nekdo zkusenost s touhle jogamatkou? Rada bych, aby co nejmene klouzala pod rukama a byla primerene prenosna. http://www.gamisport.cz/...-cviceni/p/podlozka-na-jogu-yate-yoga-mat-dvouvrstva-tmave-fialova-ruzova Dekuju:)
BIGG23 --- 17:57:55 29.5.2017
???: Ahoj, pokud potřebuješ stále někoho na privátní lekce, můžeme se domluvit. Jsem učitel jógy a věnuji se i terapii.
NUDLINEK --- 8:31:17 29.5.2017
???: Lenka Kýrová - jogalenka.cz, Švanďák, ale při individuálu i 28. října..
??? --- 8:05:20 29.5.2017
Koho doporucite pro zacatecnika? Klidne individualni vyuka (ta je mozna spis preferovana)'
Mam problemy s bederni pateri, nepevnejma vazama (kotniky, kolena, kycle v haji), stale dost vyrazna nadvaha.

Idealne Praha 2, 6, 7.
HOKITOKY --- 15:20:50 20.5.2017
Sháním dobré místo na chození na bikram/hot jógu v Praze. Doporučíte prosím?