Tento web používá soubory cookie. Dalším používáním webu s tímto souhlasíte.
jméno
heslo
přihlásit
zaregistrujte se
zapomněli jste heslo?
Vitarianstvi aneb raw food (life food)
PUFFY
Zkusenosti, nazory, rady,..... - proste cokoliv vas napadne
Máte k tomu co říct? Vložte se do diskuze.
KALICOR --- 22:02:57 30.6.2015
ROSADKO: tak tohle kombinovani nevedomky dodrzuji temer porad, az na ty obcasne kratsi pauzy s ovocem :)
KUBIS_IN --- 21:01:00 27.6.2015
ROSADKO: rozhodne jsem za, ze nema cenu si nic upirat nebo zakazovat. Kdybych mel na cokoli chut, tak si to urcite dam a nebudu se citit provinile. Jenze vetsinou, kdyz vim jak mi po tom bude a nebo co to obsahuje, tak na to chut nemam - telo mi dava signaly, kteryma se ridim.
ROSADKO --- 19:52:14 27.6.2015
ROSADKO: a ještě k tomu přeposílám jeden dnešní příspevek z FB RAW skupiny (mimochodem, doporučuju sledovat, dost to tam žije a je tam spousta zajímavých informací):

Včera jsem dočetl asi podesáté knížku od Allena Carra - Snadná cesta k ideální váze, která před 7 lety odstartovala mou nejen jídelní transformaci. Knížka je to skvělá a až teď jsem pochopil, že vede prakticky téměř k vitariánství (vše pouze na 66%, takže bez jakýchkoli dogmat). Dokonce Alan tvrdí že tu jednu třetinu za den můžeme jíst absolutně co chceme abychom si nepřipadali ochuzení o cokoli - říká tomu tolerance podřadné stravy.

Shoduje se to dost i s mým mázorem (samozřejmě nemyslím, že by těch zbylých 33% měl být smažák apod. :-)) - ale mám zkrátka zkušenost, že přílišný perfekcionismus a přísnost u mě vede k opakovaným selháním v pokusu o to se dlouhodobě stravovat zdravě.
ROSADKO --- 19:15:34 27.6.2015
Mně přijde o dost vlídnější ohledně kombinování potravin tohle: http://www.opravdovezdravi.cz/kombinovani-potravin/

Doporučuju přečíst i diskuzi pod tím, je tam dost zajímavých postřehů. Snažím se toho držet, protože s těmi ostatními tabulkami jsem si připadala jak úplný asketa a to nechci, snažím se si z jídla udržet radost - o tom by myslím mělo být zdravé stravování především - ne jen o "musíš" a "nesmíš".

Takže například ovoce fakt nekombinuju s oříšky, ale s listovou zeleninou ano (banán+listový špenát k snídani = nejlepší smoothie, mňam! :)) a plánuju zhřešit a udělat chia pudink, protože na rawmania mají luxusní recept :-)
KUBIS_IN --- 16:18:45 27.6.2015
KALICOR: ja to tak nejak celkem prirozene dodrzuju, pri vetsi spatne kombinaci to jde hned znat .)
KALICOR --- 13:35:28 27.6.2015
KUBIS_IN: tak koukam, ze dle tabulky je skoro vse co jim spatne. nicmene, chut vitezi nad tabulkou ;)
KUBIS_IN --- 8:25:33 27.6.2015
ROSADKO: ja byl shodou okolnosti v Rawcha na poledni menu ve ctvrtek.

"Francouzská Korsická mandlová bageta Monte Cinto s kešu sýrem a olivami" na mne dosti slane, ale chutove sladene a velice jsme si pochutnali.

[https://scontent-vie1-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xfa1/v/t1.0-9/11403495_375948019275199_7053241122161584198_n.jpg?oh=b03861f16f823ea97bc2899f85eec8ab&oe=5632A4C7]
KUBIS_IN --- 8:20:34 27.6.2015
SVA: tady nejaky zaklad, ale jak pise oodoow casem si to vyladis dle sebe.

http://sila-pro-zivot.cz/clanky/_kombinovani-stravy.pdf
OODOOW --- 21:54:21 26.6.2015
SVA: To máš asi nejlepší vyzkoušet sama na sobě. Obecně se nedoporučuje míchat cukry s tukama, takže datle a ořechy nebudou nic moc. Ale důležitější než kombinace je nejíst toho zbytečně moc a všecko důkladně rozžvýkat.
SVA --- 21:20:07 26.6.2015
nevíte nějaký link, kde se píše o doporučených kombinacích? u některých potravin si nejsem úplně tak jistá...jako třeba datle a ořechy