Tento web používá soubory cookie. Dalším používáním webu s tímto souhlasíte.
jméno
heslo
přihlásit
zaregistrujte se
zapomněli jste heslo?
DIETNÍ jídelníček aneb co jste dnes měli dobrého
BARA_ONLY_ONE
Taky už vás nebaví zeleninový salát, kuřecí maso se zeleninou, tuňák nebo nízkotučný jogurt stále dokola? Podělte se, co jste dnes všechno snědli a inspirujte ostatní.

Diskuze poslouží i k tomu, abyste získali přehled, co za den sníte a byli si vědomi chyb, kterých se při hubnutí dopouštíte.

[https://i.nyx.cz/files/00/00/16/25/1625121_406a91cb4fae67335929.jpg?name=diabetic-diet-tips-mediterranean-diet.jpg]

Držte se prosím tématu, toto auditko je o zdravých, dietních (zejména redukčních) jídelníčcích a receptech.
Máte k tomu co říct? Vložte se do diskuze.
CORIOLANUS --- 17:45:13 15.5.2013
- dva platky celozrnneho toastoveho chleba s lucinou + okurka
- sklenice mlika + banan
- kureci tikka masala + ryze
- bila activie s natrouhanou okurkou a cherry rajcatky
- talir bile zelne polivky (= zeli, brambory, mliko)
HOUSEFLY --- 7:53:03 30.4.2013
PEPENKA: ale prdlajs. je to jen o zvyku. a kdyz jis zdrave z kvalitnich surovin nepotrebujes toho kila
PEPENKA --- 15:15:16 27.4.2013
PEPENKA: Pardon, scestný :D
PEPENKA --- 8:54:48 27.4.2013
???: Až na pár výjimek mi ty jídelníčky přijdou úplně zcestný. Ne svým obsahem, ale jak píšeš, tak spíš množstvím (a nemyslím jen počty porcí). Některé jídelníčky jsou doslova "anorektická" dieta!
SA_KRA_ --- 17:41:58 22.4.2013
- velke zelene jablko
- bila hollandia
- celozrnne nudle s kurecim masem s balsamikovym octem, chilli olejem, jarni cibulkou a sezamem (na woku)
- norsky chleba se susenou sunkou a lucinou
- a ted jdu na sushi :)
- a pak jeste salat: rajce a pulka salatove okurky s citronem a olivovym olejem
SA_KRA_ --- 23:03:35 7.4.2013
- musli tycinka Eat Natural fiky a rozinky
- grilovany pstruh a pecena brambora na cesnekovem oleji, jogurtovo-cesnekovy dresink s koprem
- smoothie: banan rozmixovany s bilym jogurtem, troskou mleka a lzici Fibroki
- maly krajic celozrnneho chleba s horcici a platkem uzeneho syra 20%
- dve vajicka s rajcaty
- mrkev s tvarohovou pomazankou (nizkotucny tvaroh, pazitka, mrkev, sul)
??? --- 21:29:54 7.4.2013
Smekám, že zvládnete jíst takhle málo množství/porcí jídla.

Chápu zaměření tohohle klubu, myslím, že se stravuju poměrně dietně, ale stejně si tu připadám co se charakteru stravování týká jako žrout;)
CORIOLANUS --- 21:26:56 7.4.2013
- dva platky jedineho celozrnneho chleba ktery mi chutna, maznute lucinou a cherry rajcata
- domaci nezahusteny danci gulas s knedlikem z celozrnneho rohliku a vajicka
- zeleninovy salat s medovym kozim syrem, zakapnuty olol a balsamikem
SA_KRA_ --- 21:41:15 5.4.2013
Omg.
DANIA --- 23:13:03 4.4.2013
jarni raw den

1. zelene smoothie: odstaveny spenat, jablko, hruska, rozmixovano s bananem a konopnym proteinem
2. mandarinka se slunecnicovymi a dynovimy seminky, pohankove klicky, strouhana raw 80% cokolada
3. cervena repa s naklicenou psenici + okurkovy fresh s citronem
4. jablko s datlovou omackou, vlasske orechy, susene moruse + sklenice konopneho mleka
5. cuketa s kesu-koprovym dipem, rukola a rimsky salat