Tento web používá soubory cookie. Dalším používáním webu s tímto souhlasíte.
jméno
heslo
přihlásit
zaregistrujte se
zapomněli jste heslo?
DIETNÍ jídelníček aneb co jste dnes měli dobrého
BARA_ONLY_ONE
Taky už vás nebaví zeleninový salát, kuřecí maso se zeleninou, tuňák nebo nízkotučný jogurt stále dokola? Podělte se, co jste dnes všechno snědli a inspirujte ostatní.

Diskuze poslouží i k tomu, abyste získali přehled, co za den sníte a byli si vědomi chyb, kterých se při hubnutí dopouštíte.

[https://i.nyx.cz/files/00/00/16/25/1625121_406a91cb4fae67335929.jpg?name=diabetic-diet-tips-mediterranean-diet.jpg]

Držte se prosím tématu, toto auditko je o zdravých, dietních (zejména redukčních) jídelníčcích a receptech.
Máte k tomu co říct? Vložte se do diskuze.
NIGHTFURY --- 15:31:21 30.6.2012
1. špaldový chleba s tvarohem, solí a pepřem, voda
2. mrkev, zelený čaj
3. čočka, vajíčko, kyselá okurka, opečená cibulka, zelený čaj
4. (bude) kousek melounu a domácí ovocná zmrzlina
5. (bude) treska pečená na cibuli a kmínu, pečené brambory, okurkový salát
TYET --- 9:45:47 28.6.2012
1. ovesná kaše s ovocem
2. pečený brambory s rajčaty
3. třešňovej koláč s tvarohem
4. pečený brambory s rajčaty
OUBI --- 0:02:45 26.6.2012
1. rýže s rozinkama, maslem a skorici
2.opet rýže s rozinkama,maslem a skorici
3. uvarila jsem kotel polivky - borsc ( hovezi/skopovi, červená řepa,brambor, mrkev zelí)
4.bořšč
5.bořšč
6.zbytek bořščě :D

docela jednotvárny :D ale s alergii na vejce,mliko,mouku, a prázdnou lednickou toho moc vymyslet nejde..
2NDREALITY --- 19:01:05 25.6.2012
1,banan+cajCerny-vlockyFjogurtu spiskotama+caj cerny+kafe rozpustny(bezmilick-doslo uaa,uaaa!!) jo pak banana
2,tatranka oriskova+kaficko+zeleny caj
2.5,zeleny caj
3.polifka spousta zeleniny-husta,asi krupicova s mrkvickou (bylsemMyslinepritomen)
3.5 spagety se syrem a flaksemsitam jedno cerstvy rajce jako polevu
4.kaficko +a dopil sem cajicek co me prerusila polivcicka (dolil sem ten zeleny)
5.voda sama voda
6.ted name ceka pica(cti pizza ) a pak asi voda a chleba se syrem naspani ale kafe bych si dal ,ale nedam :] , mozna matovej caj ,
(za celej dem sem udelal 20 drepu a 10 kliku -a cejtim se energeticky v minusu,bane rano sem dal lehky zadiicka ....)
-vlastne ani nemam hlad ,proc vlastne jim ? neni to nejakej ten markentigovej trik? jsi jis to co ses a nebo ses to co jis?
JULLIK --- 18:47:15 25.6.2012
1) celozrná houska s rajčetem a sýrem
2) pečená rybička se sýrem, rajčátkem, brokolicí a šťouchanýma bramborama + zeleninový vývar
3) jablko + nektarinka
4) zeleninový salát s jogurtem a mozzarelou
JULLIK --- 18:42:01 25.6.2012
???: No a maso tolik nežeru...

JULLIK --- 18:40:10 25.6.2012
MANXX: přesně tak česnečky sem snědla fakt dosti a bageta byla taky dosti velká :) chtěla bych vás vidět jíst ve svém zaměstnání, když je tady totálně na chcípnutí...
RUSALKA --- 12:08:49 25.6.2012
Dobra vlaknina, banan, jogurt a meloun.
Caprese salat
Susenka
Mrkvova polevka domaci a par oliv
Mrkvova polevka vol. 2 a nizkotucny jogurt
TORUVIEL --- 10:38:31 25.6.2012
1)ovesná kaše (oves.vločky 50g, hrst ořechů, rozinek, trochu mléka, banán)
2)3 meruňky, hrst kešu, 1 lindt čokoládový bonbon
3)čočka na kyselo (50g), 2 vejce, olej, trochu pohankové mouky
4)mrkvová šťáva 0,5l
5)zeleninový salát (1 okurka, rajčata, sušená rajčata naložená v oleji se sluneč.semínky a bylinkami, pár lžic jogurtu)
TESKERA --- 8:58:13 25.6.2012
1) řecký jogurt s dobrou vlákninou
2) banán, müsli tyčinka nutrend
3) špagety ala aglio olio, ale bez česneku a se spoustou čerstvých bylinek a gran moravii
4) salát s vajíčkem (salát, rajče, okurka, olivy, vejce, jogurt)