Tento web používá soubory cookie. Dalším používáním webu s tímto souhlasíte.
jméno
heslo
přihlásit
zaregistrujte se
zapomněli jste heslo?
DIETNÍ jídelníček aneb co jste dnes měli dobrého
BARA_ONLY_ONE
Taky už vás nebaví zeleninový salát, kuřecí maso se zeleninou, tuňák nebo nízkotučný jogurt stále dokola? Podělte se, co jste dnes všechno snědli a inspirujte ostatní.

Diskuze poslouží i k tomu, abyste získali přehled, co za den sníte a byli si vědomi chyb, kterých se při hubnutí dopouštíte.

[https://i.nyx.cz/files/00/00/16/25/1625121_406a91cb4fae67335929.jpg?name=diabetic-diet-tips-mediterranean-diet.jpg]

Držte se prosím tématu, toto auditko je o zdravých, dietních (zejména redukčních) jídelníčcích a receptech.
Máte k tomu co říct? Vložte se do diskuze.
BABSIB --- 19:40:21 23.6.2011
PEANUT: cvicim uz niekolko rokov, v posilovni aj doma ale ver mi, len cvicenim to dolu nejde :) nedrzim zase hladovku, ale princip south beach diety sa mi celkom paci, hlavne po dvoch tyzdnoch, co som ju drzala som sa konecne odnaucila pit caj s kopou cukru a to uz je u mna co povedat :) tiez som sa naucila ze bez chleba sa da celkom dobre zaobist a naucila som sa jest viac zeleniny. to boli asi jedine prehresky voci zdravej strave :)
BABSIB --- 16:05:45 23.6.2011
PEANUT: pretoze mam velmi neproporcne telo, hubene ruky a nohy a velke brucho. a bohuzial len cvicenim sa to brucho nezmensuje, at sa snazam ako chcem.
BABSIB --- 18:18:03 21.6.2011
KKKAROLINKA: 164 cm
DEINA0DEINA --- 21:02:29 20.6.2011

BODYROCK.tv | Fitness Advice, Workout Videos, Health & Fitness | Bodyrock.tv
http://www.bodyrock.tv/2011/01/25/healthy-veggie-quiche-recipe-pre-workout-meal/

.. druhý recept, co od ní zkouším a můžu říct, že je to prostě skvělé! Jen jsem si tam přidala tmavé žampiony:)

Dále Všem MOC doporučuji Chicken fingers.. :)
KKKAROLINKA --- 8:50:10 6.6.2011
BABSIB: kolik měříš na svých 49kg? jestli se teda můžu zeptat :)
LOTOSS --- 13:23:13 18.5.2011
snidane: ovesna kase, cerny caj s medem a citronem
obed: spalda s brokolici, mrkvi a celerem
svacina: bily caj s cerstvym zazvorem
vecere: nejspis platek celozrnneho chleba s necim a zelenina nebo salat
k piti cely den obycejna voda s citronem
a dneska budu hresit kavou s cukrem a smetanou a lazenskyma oplatkama :)
BABSIB --- 13:13:37 18.5.2011
MEOW: tak teraz skusam jest podla south beach. 5. den sa citim v poho, nie som unavena ani slaba, maximalne po cviceni, ale to je normalne. co sa tyka vahy tak som si nejaky ubytok nevsimla, ale za 1.nemam vahu :) a za 2. mam 49 kg takze to asi nebudem na mne tak skoro vidiet. Kazdopadne pokracujem dalej :)
IKARIE --- 21:44:05 17.5.2011
ja dneska k veceri ledovy salat s paprikou a okurkou a k tomu jen na cesneku orestovany krevety s jogurtovou zalivkou, mnam mnam.
BABSIB --- 16:14:26 16.5.2011
MEOW: ja s tym skusenosti nemam, ale podstatou je rapidne obmedzenie cukrov, tak sa nediv ze si unavena, ved cukor je zdroj energie. a tiez priberania takze vaha ide dole, coz je pozitivne nie? :)
TEZZ108 --- 13:05:31 11.5.2011
přesně tak:)..plátky..ehm..nějak se mi asi nedostalo slov, tak kolečka..:)