Tento web používá soubory cookie. Dalším používáním webu s tímto souhlasíte.
jméno
heslo
přihlásit
zaregistrujte se
zapomněli jste heslo?
DIETNÍ jídelníček aneb co jste dnes měli dobrého
BARA_ONLY_ONE
Taky už vás nebaví zeleninový salát, kuřecí maso se zeleninou, tuňák nebo nízkotučný jogurt stále dokola? Podělte se, co jste dnes všechno snědli a inspirujte ostatní.

Diskuze poslouží i k tomu, abyste získali přehled, co za den sníte a byli si vědomi chyb, kterých se při hubnutí dopouštíte.

[https://i.nyx.cz/files/00/00/16/25/1625121_406a91cb4fae67335929.jpg?name=diabetic-diet-tips-mediterranean-diet.jpg]

Držte se prosím tématu, toto auditko je o zdravých, dietních (zejména redukčních) jídelníčcích a receptech.
Máte k tomu co říct? Vložte se do diskuze.
KOCHANSKA_CH --- 22:39:28 30.3.2011
SSAMIAD: 5 kg za měsíc je nesmysl, norma jsou dvě kila.
SSAMIAD --- 22:28:01 30.3.2011
můžete mi prosím někdo doporučit nějaky dietní jídelníček, abych zhubla tak cca 5kg za měsíc?
BARA_ONLY_ONE --- 16:57:07 12.2.2011
O víkendu si trochu užívám:

1. mrkvový salát
2. nesmažený jarní závitek
3. hovězí steak se zeleninou

bude:
4. activia
5. tomatová polévka
EFFKA --- 13:38:07 9.2.2011
EFFKA: takze vcera jsem vecer misto mrkve a knackebrotu mela ctyri piva :-)))

dnes bylo:
1) platek slunecnicoveho chleba s platkem sunky a syra, hrnek müsli s mlekem
2) kureci maso na rozmarynu a houbach, pecene brambory, zelny salat

dnes bude:
3) ovocny tvaroh
4) platek slunecnicoveho chleba s platkem sunky a syra, pul plechovky male kukurice bonduel

Kdyz tak na to koukam, tak nevim, co bych musela jist, kdybych drzela dietu...
BARA_ONLY_ONE --- 20:48:08 8.2.2011
1. zeleninový salát, dva knackebroty se šunkou
2. půlka kornspitzu, půlka activie fit
3. květáková polévka
4. zbytek kornspitzu, zbytek activie
5. zelňačka (dietní bez smetany a uzeniny, takže vlastně jen voda, zelí, koření)

Měla jsem dost rozlítaný den, takže bohužel nebyl čas připravit si nějaké maso. Tak doufám, že si to zítra vynahradím..
EFFKA --- 14:12:55 8.2.2011
dnes bylo:
1) plátek slunečnicového chleba s plátkem šunky a sýra, kávový hrneček müsli v mléce
2) jablko
3) konzerva tuňáka se 4mi baby rajčátky a půl plechovkou malé bonduel kukuřice, plátek slunečnicového chleba s máslem

bude:
4) ovocný tvaroh
5) kávový hrnek müsli v mléce
6) mrkev + knackebrot s máslem a bylinkami


Večer mě čeká hodina badmintonu a pak buď budu doma a upeču na zítra kuřecí nohy s rýží ve francouzskohořčičném nálevu anebo půjdu do knajpy a dám si vinný střik nebo pivo. To ještě nevím :-)
BARA_ONLY_ONE --- 8:07:50 8.2.2011
Včera:
1. tuňák se zeleninou (z konzervy, doma byl jen lovečák, slanina a tahle kozerva)
2. 150ml Activia
3. květáková polévka (na lžičce másla orestovat půlku květáku, přidat špetku soli, zalít zeleninovým vývarem, až je květák měkký, přidat trochu krupice a počkat, až polévka zhosutne)
4. zeleninový salát s tuňákem
5. zelný salát
6. květáková polévka

Nic moc, jsem si toho vědoma, ale stěhuji se a na nakupování a vaření jídla nezbývá moc času..
BARA_ONLY_ONE --- 19:07:38 6.2.2011
Tak OT k poslednímu receptu promazáno. Sem patří jen dietní jídelníčky, recepty na dietní jídla a debata, které s tím úzce souvisí.

K diskuzi o hubnutí jsou tu jiná auditka.

např. [ Hubenouri a baculkove na nyxu.. aneb nevite nekdo jak ztloustnout nebo zhubnout ?? rychle.. kvalitne?.. zdrave?.. ? :)) ]
BARA_ONLY_ONE --- 23:23:53 2.1.2011
Dělala jsem dnes tuhle polévku:
Rajčatová-rajská-tomatová polévka, kterou si zamilujete | flaxacooks - vařit ! vařit ! vařit !
http://flaxacooks.blog.cz/1008/rajcatova-rajska-tomatova-polevka-kterou-si-zamilujete

A vřele doporučuji, bez té smetany by se to obešlo, já dala lehkou a stejně je jí tam jen troška.. a oleje stačilo malinko, tak dvě čajové lžičky. Konečně polévka, které mi stačí fakt troška a je sytá. Ciabattu s parmezánem jsem samozřejmě vynechala.
CARODEJNICE --- 22:53:29 19.12.2010
BARA_ONLY_ONE: A co je na tom špatně...? Nebo čeho je jako moc...?