Tento web používá soubory cookie. Dalším používáním webu s tímto souhlasíte.
jméno
heslo
přihlásit
zaregistrujte se
zapomněli jste heslo?
DIETNÍ jídelníček aneb co jste dnes měli dobrého
BARA_ONLY_ONE
Taky už vás nebaví zeleninový salát, kuřecí maso se zeleninou, tuňák nebo nízkotučný jogurt stále dokola? Podělte se, co jste dnes všechno snědli a inspirujte ostatní.

Diskuze poslouží i k tomu, abyste získali přehled, co za den sníte a byli si vědomi chyb, kterých se při hubnutí dopouštíte.

[https://i.nyx.cz/files/00/00/16/25/1625121_406a91cb4fae67335929.jpg?name=diabetic-diet-tips-mediterranean-diet.jpg]

Držte se prosím tématu, toto auditko je o zdravých, dietních (zejména redukčních) jídelníčcích a receptech.
Máte k tomu co říct? Vložte se do diskuze.
CARODEJNICE --- 22:53:29 19.12.2010
BARA_ONLY_ONE: A co je na tom špatně...? Nebo čeho je jako moc...?
KKKAROLINKA --- 15:52:44 16.12.2010
BARA_ONLY_ONE: tak to se ještě držíš!! já hřešim hrozně a odůvodňuju si to tim že to cukroví je prostě jednou za rok ;) ale taky sem šíleně na sladký teď a sere mě to neuvěřitelně. Myslim že tvůj jídelníček je ještě zcela v normě k ohledu na sezónní přežírání :)
BARA_ONLY_ONE --- 10:36:55 16.12.2010
Poslední dobou jím jako prasátko a moje hubnutí se změnilo na to, že si hlídám, abych nepřibrala. Momentálně jsem celkově dost spokojená, tedy i s tělem, ačkoliv si uvědomuji, že není ideální, ale jednoduše to neřeším.
Ale co mě začalo opravdu štvát jsou mé nepřekonatelné chutě na sladké - nikdy jsem tím netrpěla, naopak mi sladké obvykle moc nejede, ale teď... hrůza. Oddůvodňuji si to právě tím ne zcela ideálním jídelníčkem, takže jsem se začala trochu snažit, ale vůbec mi to nejde. Nebo ty chutě mohou být zapříčiněny tím, že jsem nemocná a beru antibiotika? Doufám, že ano.

Včera:
1. jogurt
2. pomelo
3. zeleninový salát s trochou těstovin
4. 3 miňonky (jsem slaboch)
5. pomelo
+ asi litr průduškového čaje

Dnes:
1. celozrnná kaiserka se šunkou a lučinou linea
2. pomelo
3. bude ryba
4. kiwi
5. směs rajčat, cibule, česneku, chilli papriček a fazolí
MISHACZEQ --- 12:50:06 10.12.2010
ADLETA: ja jsem nekde cetla ze pri diete se da primhourit oko nad laskonkou, ze v ni neni mouka, ale co je na tom pravdy, tak to nevim. kazdopadne ja kdyz mam chut na sladky tak jim banany, mandarinky, sladky kefiry, med, nebo ovesny vlocky s jogurte/mlikem a do toho malicko kakaa nebo marmelady :) musis ty chute umet obelstit nejakym mensim zlem. ja jsem 19. rijna dostala k svatku mlecnou milku s oriskama a furt na ni smutne koukam, ale zvladla jsem to :) ale jsem vcera uz jsem to nevydrzela a po 2 mesicich bez sladkosti jsem si udelala pudink :)))
KKKAROLINKA --- 12:09:02 10.12.2010
ADLETA: teda jako že cookies je horší
KKKAROLINKA --- 12:08:26 10.12.2010
ADLETA: řekla bych že cookies ptže je v tom i mouka ale zase nvm no, se koukni v obchodě na obsah cukru a tuku v obou výrobcích a uvidíš :)
ADLETA --- 10:13:07 10.12.2010
KKKAROLINKA: kdyz jsem byla v obchodu tak jsem se taky rozhodovala mezi cookies a coko...co je mensi zlo???
KKKAROLINKA --- 9:38:26 10.12.2010
ADLETA: mám to samé, přes zimu se dycky cpu sladkým víc než normálně, třeba dneska sem spořádala celý balení cookies na posezení :/ ale je to tim obdobím, snad nás to zas na jaře přejde :) je to tim že tělo potřebuje hodně energie, tudíž cukry, trochu to dohánim čajem s medem ale tu čokoládu si taky teď odepřít nedokážu.
BOO --- 21:39:05 9.12.2010
zima a stres stopro
ADLETA --- 21:22:43 9.12.2010
pomoc!!! mam posledni dobou silenou chut na cokoladu. Zacala jsem s ni asi pred 3tydny a uz jsem asi 5x udelala, ze jsem si ji opravdu koupila a jen tak ji zdlabla...milku za dvacku...co mi chybi? jak se ubranit? do te doby jsem mela dlouhe obdobi, zhruba pul roku bez sladkosti, je mozny, ze to zpusobila zima? nebo stres?
Snazila jsem se jist, jak mi telo rika, ale pak jsem se takhle najednou sekla a od te doby mi nejde se nejak ovladnout...