Tento web používá soubory cookie. Dalším používáním webu s tímto souhlasíte.
jméno
heslo
přihlásit
zaregistrujte se
zapomněli jste heslo?
DIETNÍ jídelníček aneb co jste dnes měli dobrého
BARA_ONLY_ONE
Taky už vás nebaví zeleninový salát, kuřecí maso se zeleninou, tuňák nebo nízkotučný jogurt stále dokola? Podělte se, co jste dnes všechno snědli a inspirujte ostatní.

Diskuze poslouží i k tomu, abyste získali přehled, co za den sníte a byli si vědomi chyb, kterých se při hubnutí dopouštíte.

[https://i.nyx.cz/files/00/00/16/25/1625121_406a91cb4fae67335929.jpg?name=diabetic-diet-tips-mediterranean-diet.jpg]

Držte se prosím tématu, toto auditko je o zdravých, dietních (zejména redukčních) jídelníčcích a receptech.
Máte k tomu co říct? Vložte se do diskuze.
LIMONADA --- 22:10:50 30.9.2010
JULLIK: cocka, cervena cocka, cizrna....fazole ja osobne nemusim. soja, ale s tou to neprehanet. proste cokoli. zrovna dnes sem mela salat ala gata - nastrouhana cervena repa, trocha zelneho sterilovaneho salatu (doslo kysane zeli) a uvarena cizrna (je dobry ji nechat tri dny trochu naklicit, je pak stravitelnejsi ama lepsi vyzivove hodnoty, jen se musi menit voda)
JULLIK --- 22:08:41 30.9.2010
LIMONADA: To bych mohla zkusit, děkuji. Třeba čočku mám moc ráda.
JULLIK --- 22:08:01 30.9.2010
JULLIK: A zase žádná anorektička a hubeňour nejsem mám 59kilo.
LIMONADA --- 22:06:53 30.9.2010
JULLIK: aspon lusteniny. ale zivocisne bilkoviny nicim nenahradis, leda bobulema
JULLIK --- 22:06:51 30.9.2010
SASH: No spinning a taky běhám denně v práci, nemám žádné sedavé zaměstnání. Ale já už jsem si nějak tak zvykla jíst a opravdu mi to stačí. Víc nevim zda bych do sebe dostala.
JULLIK --- 22:05:49 30.9.2010
MANXX: No já fakt maso moc nemusím, maximálně si to nahradím sýrem v salátu...Občas ryby...Tak jednou týdně mám kuřecí nebo krůtí maso, jinak ne :( Ale tak byla bych ráda, kdyby mi někdo poradil čím to aspoň trošku nahradit.
SASH --- 20:44:17 30.9.2010
JULLIK: mne to prijde strasne malo, celej den bych mela hlad..obzvlast pokud sportujes, pokud vim, tak delas spinning, kterej je energeticky hodne narocnej..
a manxx ma pravdu, chtelo by to nejaky bilkoviny
MANXX --- 20:21:48 30.9.2010
JULLIK: Nejíš bílkoviny?
JULLIK --- 18:24:37 30.9.2010
Tak já dnes:
Snídaně: 2celozrné toasty s rajčetem
Svačina: Ovoce
Oběd: Zeleninový salát
Večeře: Zeleninový salát a pitta chleba
MANXX --- 17:21:24 28.9.2010
KALHOTKA: Ty fakt neznáš zakysaný mléčný výrobky? :-O