Tento web používá soubory cookie. Dalším používáním webu s tímto souhlasíte.
jméno
heslo
přihlásit
zaregistrujte se
zapomněli jste heslo?
ººFOOD-DIARYºº
JELLY
tento klub je určen všem, kteří se snaží udržet své chutě pod kontrolou..pravidelným sepisováním všeho co jsme za den sešrotovali se můžeme na vlastní oči přesvědčit jaká je krutá realita:)...třeba nás to i k něčemu dokope.).. chat v rozumné míře povolen,,,..
Máte k tomu co říct? Vložte se do diskuze.
SLOVA --- 1:24:32 1.12.2009
snidane: jahody a banan s musli a jogurtem a caj
obed: cesnekobramboracka s chlebem, latte a voda
veca: krevetovej sanwich s roketakem a chai latte
??? --- 22:02:24 26.11.2009
ISI_CHARFOX: houbový pohankoto. Udusit cibulku, přihodit pohanku, zalít vodou ve které byly namočené sušené houby - i s těma houbama a v případě že je to loupaná pohanka, tak jen přivést k varu a nechat cca 20 minut dojít (vody trochu víc než 1:1. V případě že to je neloupaná pohanka, tak se to musí chvíli vařit a pak nechat dojít. Čím kratší dobu se to vaří, tím tam zbyde více rutinu.
ISI_CHARFOX --- 21:51:04 26.11.2009
???: a jak si delala tu pohanku? namocit a osmahnout nebo klasicky povarenou?
??? --- 7:56:53 25.10.2009
SIAN: no a pokud zbytek jídelníčku vypadá podobně jako ty dva, tak si navíc dlouhodobě povyživená.

včera snídaně: topinky s máslem, kafe s mlíkem
oběd - opečený pangasius s pohankou (výborná kombinace - naučili mě to poláci)
večeře - slepičí polívka, jablka a slunečnicová semena.
JELLY --- 13:59:57 24.10.2009
SIAN: aha..nicmene na zaludek je cola dobra jen po lzickach.. bala bych se ze mi tim dlouhodobym uzvanim ten zaludek polepta..neslo by to myslis nahradit necim jinym? tohle se mi zda dost drasticky..:/
JELLY --- 11:30:38 24.10.2009
SIAN: ty blaho davat si poranu na rozjezd pul litru coly je docela narez:)
1KA --- 20:27:16 6.10.2009
dneska nic moc
snidane v 6 chleba s medem
2 snidane v 9 vlocky s bilym jogurtem
svacina svestky a jablko
obed bramboracka
svacina jabkla a svestky
vecere tunak syr pohanka rajcata
mrkve
1KA --- 14:29:15 4.10.2009
vcera
snidane - kozi syr, chleb, domaci tvarohoy kolac
svacina - mrkev, jablko, svetska, kefir
obed - hovezi maso s ryzi a zeleninou
svacina - bily jogurt, svestky, mrkve
vecere - tofu, brokolice, paprika, syr

5km beh
1KA --- 9:45:40 2.10.2009
BOBULE: vylozene vyvazena strava ;]

vcera
snidane - chleba, kozi syr, zivy bily jogurt
svacina - banan, jablko, kefir
obed - testoviny se zeleninou a tofu - cuketa, paprika, rajce
svacina - mrkev, kus tofu, mussli tycka
vecere - dusena zelenina, tofu, syr, vejce, dvojka vina

konecne opet beh cca 20 minut
HARIBOKACHNA --- 10:29:42 1.10.2009
Snidane: 2 ks. strudlu a 0,25l Nestea Vitao bílé