Tento web používá soubory cookie. Dalším používáním webu s tímto souhlasíte.
jméno
heslo
přihlásit
zaregistrujte se
zapomněli jste heslo?
Kettlebell - ultimátní posilovna do ruky
MATESISKO
Kettlebell nebo také girja je tradiční ruská litinová činka vzhledem připomínající dělovou kouli s držadlem. Používá se jako tréninkové nářadí k získání síly, kondice, ke ztrátě tělesného tuku a k posílení všech svalových partií. http://en.wikipedia.org/wiki/Kettlebell http://www.youtube.com/watch?v=Lwme8rkzetg http://www.youtube.com/watch?v=gy5uU7ku-Lo
Máte k tomu co říct? Vložte se do diskuze.
PMPM --- 11:13:11 24.12.2014
KRYSTOF_D: zbavuješ se pornosbírky? :-)
PMPM --- 15:30:59 15.12.2014
STEMBUS: Tohle už je přímo SFG1 certifikace - na videu je mj. vidět několik našich žáků, kteří úspěšně splnili :-) letos pojede zdá se ještě větší grupa, paráda.
STEMBUS --- 12:36:49 15.12.2014
Jedno pěkný video z SFG1 přípravy - převzato od Pavla z webu ;)

SFG 1 Italy June 6-8 2014
https://www.youtube.com/watch?v=YYnQZ1aRalI
PMPM --- 12:23:05 2.12.2014
Viktor Pešta (9-1) a jeho poslední silový/kondiční trénink v KB5 Gymu před odjezdem na camp do Švédska.

24. ledna 2015 se střetne s ruským borcem Konstantinem Erokhinem (9-1) na UFC on Fox ve Stockholmu.



[//i.nyx.cz/files/00/00/12/93/1293267_c41f9050673dacbaa584.jpg?name=viki.jpg]
PMPM --- 20:56:07 1.12.2014
Kettlebell Fever bells jsou dělané na použítí křídy, pánové - proto je u všech o trochu hrubší. Určitě nebrousit.
JEREMIUS --- 23:25:04 30.11.2014
TIGRE: Tipuju, že širokým myslí "tlusté"
TIGRE --- 19:56:02 30.11.2014
SVATY: ha, široký madlo zní jako něco, co já bych naopak ocenil. u obouruč swingu musím mít malíčky venku a nebaví mě to :)
STENNY --- 11:19:21 30.11.2014
SVATY: Mě docela příjemně překvapila Master 32 kg. Madlo je mírně tenčí než u 24 kg (nechápu proč) a líp ohlazené. Ale souhlasím, že ta madla jsou fakt široká a o stehna mi to škrtá. Na druhé straně to dělaly i RKC... hlavní rozdíl, který jsem vnímal já, byl mnohem líp upravený povrch madla.
SVATY --- 11:03:42 30.11.2014
VOY: Říkám, že ne :D