Tento web používá soubory cookie. Dalším používáním webu s tímto souhlasíte.
jméno
heslo
přihlásit
zaregistrujte se
zapomněli jste heslo?
Kettlebell - ultimátní posilovna do ruky
MATESISKO
Kettlebell nebo také girja je tradiční ruská litinová činka vzhledem připomínající dělovou kouli s držadlem. Používá se jako tréninkové nářadí k získání síly, kondice, ke ztrátě tělesného tuku a k posílení všech svalových partií. http://en.wikipedia.org/wiki/Kettlebell http://www.youtube.com/watch?v=Lwme8rkzetg http://www.youtube.com/watch?v=gy5uU7ku-Lo
Máte k tomu co říct? Vložte se do diskuze.
PMPM --- 18:46:16 28.6.2013
QUICK: jedinej nebudeš, každopádně souhlas, finta KB5 Intro Kitu je dokončení všech 3 měsíců bez přestávky. Můžeš ho ale cvičit i na cestách, stačí přes něco přehodit 2 ručníky a jet tahy tak. S kickboxem se bdue doplňovat parádně, všichni moji kluci z bojovek, kteří jej dojeli šli zatraceně nahoru. StrongFirst platí.
QUICK --- 18:15:22 28.6.2013
PMPM: ha, tak asi budu jedinej kdo bude delat 3 mesicni program pul roku. Rozhodl jsem se ze vyjedu s pritelkyni na mesic cestovat. Takze v srpnu konecne v CR zacinam nanovo. Uz se tesim jak se KB5 intro bude doplnovat s kickboxem. Uz i po tom mesici jsem citil rozdil, tak uvidime :) Po pulroce uz mi treninky vazne chybi.
TAURUS --- 16:16:15 27.6.2013
Ahoj, je možnost někde si půjčit 16 kg kettlebell, na měsíc, na dva?
PMPM --- 11:45:36 16.6.2013
QUICK: Díky paouze ztratíš trochu setrvačnost, ale neva. Dej týden dva žebříky a pak najeď na EDT. Poreferuj pak výsledky!
KRAKI --- 9:05:36 16.6.2013
Velmi starý odkaz z jiného auditka, KB tam mají za vázu, ale neznalost omlouvá - fotka je to ale hezká:
[ SIN @ TOUCH-FETISH ]
QUICK --- 14:52:23 15.6.2013
PMPM: mel bych na tebe jeste dotaz ohledne KB5 Intro Kit, na konci kvetna jsem uspesne dokoncil prvni mesic, byl to super pocit odsktnout si posledni policko. Celkove musim rict, ze mam ze sebe radost, ze jsem se dokopal cvicit doma. Je to levnejsi, casove mene narocne, citim se supr a navic me ty ctyri cviky opravdu zacali bavit :)

Nicmene jsem na zacatku cervna 14 dni cestoval a necvicil, tak ted nevim jestli se mam vratit k zebrikum (treba na tyden nebo dva) nebo se rovnou vrhnout na prvni mereni v EDT (zatim jsem podle edt necvicil). Co bys doporucil ty?
TRIPLT --- 13:00:20 7.6.2013
Sic to sem asi moc ten dotaz nepatri, ale kdybyste mel nahodou nekdo na vic ten door anchor z TRX, tak bych jej rad odkoupil :)
PMPM --- 17:40:35 19.5.2013
TCHAJ: Díky díky, taky máme radost :-)
TCHAJ --- 12:02:50 19.5.2013
Jo jo vlastně.. Teda velikej úspěch ! ...a super reklama :) Good job!
PMPM --- 12:54:11 18.5.2013
Viz odkaz níže - ve Švédsku budeme Chiefovi asistovat s výukou!