Tento web používá soubory cookie. Dalším používáním webu s tímto souhlasíte.
jméno
heslo
přihlásit
zaregistrujte se
zapomněli jste heslo?
Kettlebell - ultimátní posilovna do ruky
MATESISKO
Kettlebell nebo také girja je tradiční ruská litinová činka vzhledem připomínající dělovou kouli s držadlem. Používá se jako tréninkové nářadí k získání síly, kondice, ke ztrátě tělesného tuku a k posílení všech svalových partií. http://en.wikipedia.org/wiki/Kettlebell http://www.youtube.com/watch?v=Lwme8rkzetg http://www.youtube.com/watch?v=gy5uU7ku-Lo
Máte k tomu co říct? Vložte se do diskuze.
TIGRE --- 15:26:11 20.9.2012
Kettlebell swing training improves maxim... [J Strength Cond Res. 2012] - PubMed - NCBI
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22580981
PMPM --- 15:20:49 20.9.2012
RANGDROL: jasně, ceny máme stejné pro celou ČR
RANGDROL --- 12:12:19 20.9.2012
PMPM: cena bude v Brne taky tech 1500,- ?
PMPM --- 8:44:08 20.9.2012
TIGRE: :-) tak pozdravuj!
TIGRE --- 22:52:18 19.9.2012
PMPM: jsem se dneska doslech, že jedna slečna z naší práce, snad chodí k tvojí ženě :)
TIGRE --- 22:51:17 19.9.2012
Ha dneska jsem si zaswingoval jedna radost! Už je to pár hodin, ale v rukou, zádech a stehnech pořád to krásný hřejivý teplo :)
PMPM --- 14:20:53 19.9.2012
QUICK: Náš základní seminář Kettlebell KB5 Minimum je zaměřený na 2 fundamentální cviky a jejich progrese - TGU a swing, a ano, dá se to za 5 hodin naučit (tento víkend budeme v Praze učit už asi desátý seminář, každý je lepší a lepší). Kromě toho se člověk naučí 5 "rozcvičky"/"docvičky", 2 přípravné drily na TGU a 2 na swing, plus dostane program na 3 měsíce (co, kdy, kolikrát... ) - komplet servis.

MATESISKO: Stačí dát dohromady zájemce, naložíme železo a rádi přijedeme - viz info zde (úplně dole)

Kettlebell semináře, kurzy a lekce! | Kettlebell KB5: Cviky, kurzy, semináře & prodej kettlebell
http://www.kb5.cz/2011/06/kettlebell-seminare-kurzy-a-lekce/


178: :-) my grrrl :-) díky!
MATESISKO --- 12:32:00 19.9.2012
PMPM: Jeste severni morava a jsem spokojeny :)
QUICK --- 12:22:41 19.9.2012
PMPM: to by bylo super! Da se naucit spravna technika zakladnich cviku behem jednoho seminare? Jak to lide obecne zvladaji?