Tento web používá soubory cookie. Dalším používáním webu s tímto souhlasíte.
jméno
heslo
přihlásit
zaregistrujte se
zapomněli jste heslo?
Kettlebell - ultimátní posilovna do ruky
MATESISKO
Kettlebell nebo také girja je tradiční ruská litinová činka vzhledem připomínající dělovou kouli s držadlem. Používá se jako tréninkové nářadí k získání síly, kondice, ke ztrátě tělesného tuku a k posílení všech svalových partií. http://en.wikipedia.org/wiki/Kettlebell http://www.youtube.com/watch?v=Lwme8rkzetg http://www.youtube.com/watch?v=gy5uU7ku-Lo
Máte k tomu co říct? Vložte se do diskuze.
PMPM --- 15:01:54 28.6.2012
Old school silaci - to byli pasaci, panecku!

Síň slávy - kettlebell oldtimers | Kettlebell KB5: Cviky, kurzy, semináře & prodej značkových kettlebell
http://www.kb5.cz/2012/06/sin-slavy-kettlebell-oldtimers/
PMPM --- 10:13:11 24.4.2012
CEEYDA: ha ha, ok :-)

jinak pro vsechny - trailer posilovani s vlastni vahou (system GT5) a cviceni s kettlebell (system KB5)

Videotrailer: Posilování s vlastní vahou (GT5) a cvičení s kettlebells (KB5) | KB5 - Kettlebell 5 - lekce, kurzy, semináře, prodej
http://www.kb5.cz/2012/04/videotrailer-posilovani-s-vlastni-vahou-gt5-a-cviceni-s-kettlebells-kb5/
CEEYDA --- 16:55:37 18.4.2012
PMPM: diky, ja se byl u tebe kouknout na kb co mas, jen se me nechtelo cekat tak dlouho .)
PMPM --- 15:51:32 18.4.2012
tezko rici, prines ho ukazat, a ja rad reknu vice, treba je fajn, treba ne

jinak cca. 8 tun prvotridnich kettlebells uz je na ceste, doporucuji pockat na kvalitu, jiz brzy k dostani na kb5.cz

ohledne toho, co by kb mela splnovat, doporucuji procist http://www.kb5.cz/2011/05/jakou-znacku-kettlebell-si-koupit/ a http://www.kb5.cz/kettlebell-shop/
CEEYDA --- 15:32:48 18.4.2012
zdravim,

vzhledem k nedostatku kb, jsem si objednal kb 16kg, jen se me trochu vcera zdalo, ze ma dost uzky prostor mezi uchytem a telem koule = lame me to trochu zapesti vzad, coz by byt urcite nemelo, nebo je mozny, ze to je jen nezvyk z plastovyho kb, ktery meli vys uchyt, tozn. ze telo kb se opira cca az v puli predlokti ? Jde o zvyk nebo bych to mel radsi hned vratit ?

Koupeny tady http://www.akcnivyrobky.cz/p/48262/cinka-kettlebell-16-kg
v realu je to klasicky iron kb
PMPM --- 8:06:32 11.4.2012
novy clanek:

5 tipů od KB5.cz: Jak zlepšit svůj kettlebel TGU

5 tipů od KB5.cz: Jak zlepšit svůj kettlebel TGU | KB5 - Kettlebell 5 - lekce, kurzy, semináře, prodej
http://www.kb5.cz/2012/04/5-tipu-od-kb5-cz-jak-zlepsit-svuj-kettlebel-tgu/
RADAR_PIBTL144 --- 9:06:31 5.4.2012
Cvičení s vlastní vahou. Posilovna s sebou. | Železná Koule .CZ
http://www.zeleznakoule.cz/cviceni-s-vlastni-vahou-posilovna-s-sebou/
PMPM --- 15:19:48 4.4.2012
novy clanek:

Otázky a odpovědi: Program na kettlebell TGU, swing, dřep + cviky s vlastní váhou? | KB5 - Kettlebell 5 - lekce, kurzy, semináře, prodej
http://www.kb5.cz/2012/04/otazky-a-odpovedi-program-na-kettlebell-tgu-swing-drep-cviky-s-vlastni-vahou/
PMPM --- 11:02:41 21.3.2012
jiny, divny, ale zajimavy!

Nová "škola" cvičení s kettlebells? | KB5 - Kettlebell 5 - lekce, kurzy, semináře, prodej
http://www.kb5.cz/2012/03/nova-skola-cviceni-s-kettlebell/
TYPHUS --- 21:23:07 17.3.2012
Radar: dik za info a nazor. mne ide hlavne o funkcnost. Rozmyslal som, ze by som si zohnal 30l pivny sud, ktory by som naplnil vodou a s tym by som cvicil. ale chcel som nieco skladnejsie.