Tento web používá soubory cookie. Dalším používáním webu s tímto souhlasíte.
jméno
heslo
přihlásit
zaregistrujte se
zapomněli jste heslo?
Kettlebell - ultimátní posilovna do ruky
MATESISKO
Kettlebell nebo také girja je tradiční ruská litinová činka vzhledem připomínající dělovou kouli s držadlem. Používá se jako tréninkové nářadí k získání síly, kondice, ke ztrátě tělesného tuku a k posílení všech svalových partií. http://en.wikipedia.org/wiki/Kettlebell http://www.youtube.com/watch?v=Lwme8rkzetg http://www.youtube.com/watch?v=gy5uU7ku-Lo
Máte k tomu co říct? Vložte se do diskuze.
PMPM --- 11:02:41 21.3.2012
jiny, divny, ale zajimavy!

Nová "škola" cvičení s kettlebells? | KB5 - Kettlebell 5 - lekce, kurzy, semináře, prodej
http://www.kb5.cz/2012/03/nova-skola-cviceni-s-kettlebell/
TYPHUS --- 21:23:07 17.3.2012
Radar: dik za info a nazor. mne ide hlavne o funkcnost. Rozmyslal som, ze by som si zohnal 30l pivny sud, ktory by som naplnil vodou a s tym by som cvicil. ale chcel som nieco skladnejsie.
RADAR_PIBTL144 --- 16:45:26 15.3.2012
Bolí Tě záda? Zapomeň na ibalgin a masáže - řeš problém odstraněním příčiny!
Od centra k periferii. Rozumná strategie (nejen) v budování síly | Železná Koule .CZ
http://www.zeleznakoule.cz/od-centra-k-periferii-rozumna-strategie-nejen-v-budovani-sily/

Pokud chceš se chceš pustit do kettlebell tréninku, ale tápeš jak začít, doporučuji navštívit Hardstyle Kettlebell seminář, který Železná Koule pořádá s Peterem Lakatosem, Master RKC.

Více informací zde:
Hardstyle kettlebell semináře s Peterem Lakatosem | Železná Koule .CZ
http://www.zeleznakoule.cz/hardstyle-kettlebell-seminare-s-peterem-lakatosem/
RADAR_PIBTL144 --- 16:38:19 15.3.2012
TYPHUS: V podstatě jediný rozdíl mezi aquabagem a sandbagem je v tom, že náplň aquabagu je daleko méně vyzpytatelná než v případě sandbagu (rychleji a více se hýbe). Záleží skutečně jen na osobní preferenci, dle mého je rozumnější pořídit si sandbag, jelikož zpravidla bývá menší.
PMPM --- 12:41:28 7.3.2012
5 tipů od KB5.cz: Pro ty, kdo chtějí začít cvičit s kettlebells | KB5 - Kettlebell 5 - lekce, kurzy, semináře, prodej
http://www.kb5.cz/2012/03/5-tipu-od-kb5-cz-pro-ty-kdo-chteji-zacit-cvicit-s-kettlebells/
PMPM --- 12:13:51 29.2.2012
Best of old school aneb kettlebell bent press

Best of old school aneb kettlebell bent press | KB5 - Kettlebell 5 - lekce, kurzy, semináře, prodej
http://www.kb5.cz/2012/02/best-of-old-school-aneb-kettlebell-bent-press/
TYPHUS --- 17:18:26 28.2.2012
nema niekto skusenosti s aquabagom? je to o niecom inom, ako napriklad sandbag? rozhodujem sa medzi tymito dvoma, nakolko kettlebell uz mam, ale hladam aj nieco taketo.. tu je link (je to len priklad) http://www.kettlebells.com.au/store/aqua-bags/
PMPM --- 9:10:43 7.2.2012
pokracovani clanku o kettlebell swingu - druha a zaverecna cast

CrossFit kettlebell swing - správně, špatně, nebo jak to tedy je? (2) | KB5 - Kettlebell 5 - lekce, kurzy, semináře, prodej
http://www.kb5.cz/2012/02/crossfit-kettlebell-swing-spravne-spatne-nebo-jak-to-tedy-je-2/
PMPM --- 17:09:28 30.1.2012