Tento web používá soubory cookie. Dalším používáním webu s tímto souhlasíte.
jméno
heslo
přihlásit
zaregistrujte se
zapomněli jste heslo?
Sebeobrana a sebeochrana - teorie a praxe
ASHRAK
V této diskuzi se nebude striktně dodržovat rozdíl mezi sebeobranou a sebeochranou. Rozdíl mezi sebeochranou a sebeobranou je v tom, že v sebeochraně je kladen větší důraz na neublížení útočníkovi, kdežto v sebeobraně na tom tolik nezáleží. Samozřejmě v praxi většinou sebeochrana kontinuálně přechází v sebeobranu.
------------------------------------------------------------------------------------------------------
Ode mne doporučená literatura ke samostudiu (vyzkoušeno):
  • V. Lorenz, K. Zrůbek: Judo, technika chvatů v postoji, Olympia, 1991
  • R. Hladík, T. Petrus: Kung-fu, Naše vojsko, 1992
  • A. A. Lebeda: Sebeobrana - sebeobranné umění pro každého, Olympia, 1984
  • V. L. Levský: Sebaobrana karate, Šport, Slovenské telovýchovné vydateľstvo, 1972
  • R. Srdínko: Malá škola juda, Olympia, 1987
  • R. Srdínko, M. Vachun: Judo - technika vybraných chvatů a trénink, Olympia, 1984
  • A. Matras: Sebeobrana, Naše vojsko, 1959
  • I. Jindřich, J. Müller: Příručka sebeobrany, Naše vojsko, 1980
  • V. L. Levský: Sebeobrana 500 chmatov - Karate, jiu-jitsu, sambo, TJ Červená hviezda Bratislava, 1968
  • I. Fojtík: Aikido cesta harmonie, Naše vojsko, 1993
  • Z. Náchodský: Učebnice sebeobrany pro každého, Futura, 1992
  • I. Jindřich, J. Müller: Příručka sebeochrany - Páky, jejich mechanismus, nácvik a použití, Naše vojsko, 1980
  • A. Matras: Sebeobrana ženy, Naše vojsko, 1968
  • H. Wolf: Sebaobrana s použitím džuda, Šport, 1985
  • V. L. Levský: Škola sebeobrany, Šport pro TJ Červená hviezda, 1966
  • ------------------------------------------------------------------------------------------------------
    A tady je seznam mých oblíbených stránek s budo:
  • www.czechjudo.cz
  • www.czechkarate.cz
  • www.judoinfo.com
  • www.sambo2002.narod.ru
  • www.jiu-jitsu.nsk.su
  • www.bojovaumeni.cz
  • www.kodokan.org
  • www.europejudo.com
  • www.ijf.org
  • www.sambo-federation.cz
  • www.bsambo.ru
  • www.sambo.spb.ru
  • www.bojovaumeni.ru
  • www.britishjudo.org
  • www.taijutsu.kvalitne.cz
  • ------------------------------------------------------------------------------------------------------
    Zde moje oblíbené on-line prodejny s bojovými potřebami:
  • www.hayashi.cz
  • www.ipponshop.cz
  • Máte k tomu co říct? Vložte se do diskuze.
    ??? --- 15:10:17 20.6.2011
    SM4SH: tak u vseho zalezi na trenerovi, ale u boxu kdyz si budes davat jen ruce kolena lokty a klince tak to pojedes to porad dokola a pokryjes tim zaklad, tj umet zautocit. u km je tech tehcnik hodne (zbrane, vice protivniku, apod) ale lidi s eucej reagovta ne utocit, coz je ve rvacce pro novacka imho velka nevyhoda
    SM4SH --- 13:07:25 20.6.2011
    ???:
    ???: Trochu mi neni jasnej tvuj postoj vzdyt kdyz v jednom prispevku napises, ze nejrychlejsi cesta jak se naucit branit je dokola zkouset situace ktere muzou vzniknout na ulici a pak v dalsim napises, ze bys spis nez KM doporucil thajskej box tak si tim podel me protirecis.

    Je dost mozny ze se pletu ale co tak vim tak v KM se prevazne drilujou modelovy situace z ulice (i treba proti vice protivnikum ) a v thajskym boxu se uci jak porazit soupere v ringu podle pravidel s rukavicema a ve stejny vahovy kategorii..Nemuzu si pomoct ale pro relativne rychle nauceni se aspon zakladu sebeobrany me osobne tak nejak zni lepsi KM..
    ??? --- 11:56:56 20.6.2011
    ANARCHY: v tom druhym odstavci jsem nemluvil ciste o km, ale vseobecne. osobne kdybych mel novackovi doporucit vybrat si mezi pul rokem thajskyho boxu a pul rokem km, tak mu urcite doporucim muay thai
    no nektery veci v km moc realny nejsou, ale to uz je zas na jinou debatu
    ANARCHY --- 11:41:06 20.6.2011
    ???: No, ona KM prave neni vubec zamerena na sparring nebo zavody, nesoutezi se v ni prave proto, ze to neni sport a ani si to na sport nechce hrat, a z toho mala co jsem videl, mi prave prijde trenink zamereny vyslovene na realne situace ve kterych ke konfliktech dochazi, s pouzitim celkem dost maleho mnozstvi technik...
    Urcite existuji i jine styly boje beze zbrane, ktere jsou stejne, nebo mozna i vice efektivni, ale proste primocarost a relativni jednoduchost reseni ruznych konfliktnich situaci v KM mne pomerne zaujala, i kdyz ji osobne necvicim...

    A nesporuju tim rozhodne Tve zkusenosti, ktere jsou rozhodne o hodne vetsi nez moje, popisuju pouze svuj dojem, jaky na mne Km udelala...
    ??? --- 11:30:55 20.6.2011
    ANARCHY: s tim (vicemene) souhlasim.
    tady se ale tvrdilo, ze km to nauci nejrychleji, a na to sje reagoval (tedy, ten extrem jsem si nevymyslel ja:)

    k tomu vicemene:) Rychlejsi metoda existuje, akorat musi byt trenink oprosten od zbrani (pro novacka zbytecna komplikace) a zameren jen na zakladni situaci, ktera vznikne pri beznym konfliktu na ulici. nesmis resit tehcniky vhodny pro sparring ci zavody, a soustredit s ena drilovani par jednoduchejch kombinaci vychazejici z toho, co se nejcastejc ve stretu deje. zrovna v kam se uci spousta veci, ktery imho clovek v baru vubec nevyuzije (to samy ale i v jinejch bu). Zkratka komplexnost jde proti rychlosti vyuky, cim mene technik, tim vetsi sance ze aspon jednu pouzijes
    ANARCHY --- 10:36:52 20.6.2011
    ???: IMHO argumentujes extremem - neznam bojove umeni nebo styl, kterym dokazes z nuly, bez predchozich zkusenosti a treninku, po pul roce az roce treninku s jistotou zastavit rozjetyho bijce o vahovou kategorii tezsiho - to proste jde jen pokud ten rok venujes treninku rychleho taseni a pudove strelby - ale beze zbrane ne...
    ??? --- 11:40:42 19.6.2011
    SM4SH: no jasne, ale jsou ty lidi schopny tou otevrenou rukou orpavdu nekoho sundat? na kurzech dke sem byl ja byli i ruzny pocilajti apod, ale rozdil emzi cvicenci, kteri meli boxerskou prupravu a mezi temi, kteri nikdy nic necvicili, byl propastnej. a ty kroky do rozkroku - zkus si to nekdy proti rozbehlymu cloveku, 95% pripadu trefis nohu. tvuj optimismus teda rozhodne nesdilim, zvlast u tech holek, touz je uplne mimo
    YGGDRASSIL --- 3:24:32 18.6.2011
    ANARCHY: Ja ti nevim. Ze vsech stran slysim obdiv ke KM, ale zatim jsem realne nepotkal nikoho z KM, kdo by si akorat nehral na zabijaka a pritom prd z toho. Ale asi jsem proti tomu zbytecne zaujatej, u me se KM trosku zdiskreditovala tim kolotocem kolem licenci a skoleni treneru.. znama se zucastnila, jak sem do cech meli privezt nejakyho toho izraelskyho mistra (detaily nevim, mam to jen od ni a pak jsem to uz nesledoval) a jeji jednoznacnej dojem je - tahani prachu z kazdyho okolo. dobry PR, ze to je smrtici obrana pro civilisty, dobry PR, ze to je super vejvar pro certifikovany instruktory, a ve vysledku jen predrazenej kurs na efekt...
    NELDOR --- 10:28:14 17.6.2011
    REFLEX: Zajimave, ja delam taekwondo (WTF) ted druhym rokem, a zadneho modleni jsem si zatim nevsiml, a za kazdou chvilku, kdy si behem treninku muzu aspon na chvilku sednout, jsem vdecny :-))
    SM4SH --- 10:03:39 17.6.2011
    ???: tak ono zaklad vetsiny technik v KM pokud vim je vykryt/vyhnout se utoku a hned jit do proti utoku kde se vetsinou pouzivaji udery otevrenou rukou(prave proto aby clovek minimalizoval moznost zraneni), prsty do oci nebo kopanec do rozkroku..a proto to bejva pro zacatecnika relativne snadno a rychle osvojitelny..jinak pokud vim tak pri treninku KM se cast venuje jak treninku uderu tak i sparingu - ale to hodne zalezi na trenerovi. Takze si myslim ze i 60kg holcina se muze po pul roce trenovani KM naucit jak efektivne kopnout 70kg borce do kouly :)