úvod
témata
události
tržiště
Tento web používá soubory cookie. Dalším používáním webu s tímto souhlasíte.
jméno
heslo
K dispozici jsou také mobilní aplikace
přihlásit
přihlásit
pamatovat si přihlášení
neviditelný
bez kontroly IP
zaregistrujte se
zapomněli jste heslo?
ZIVOTNI STYL, AKTUALNI UDALOSTI
»
zivotni styl
WIM HOF a jeho metoda
JANEQ
Držitel mnoha rekordů - propagátor lásky k chladu - evangelista dechových technik to je nizozemec Wim Hof. https://cs.wikipedia.org/wiki/Wim_Hof
<<
<
>
>>
Máte k tomu co říct?
Vložte se do diskuze
.
LESNIMUZ
---
18:55:16 7.6.2020
(
+4
)
Ahoj WHM jsem s pritelkyni zacal praktikovat docela nedavno...zacatkem dubna...dycham ve 4:20 rano a nekdy i odpolene abych se lip zregeneroval po shichte:)...od dubne se skoro kazdy den koupu v nasi rece..
tedkom je to uz teple tak chodim raano anebo vecer...
dychani mi prijde naprosto v pohode...vubec to neni tezke a hyperventilaci nemuze byt rec...
otuzovani sem zacinal pomalu asi cca 1min... po mesici 2-3min.. tedkom davam 10min
a pokud se nezadarii dat reku ..tak si davam ledovou sprchu 3-5min ktera mi prijde super hlavne rano to
opravdu nakopne...
za dobu co praktikuji..se mi zlepsil horni krevni obeh ..rozumej studene ruce...to dychanii me opravdu odkyseluje:) ..a strasti vsedniho zivota prijimam snaaze:)))
..takze vsem doporucuju...
zacnete pomalu z tou vodou a DYCHEJ TE!!:))
EXCITE
---
11:47:08 11.5.2020
(
+1
)
ROMI
: Já to měl po roce pobytu v Austrálii, 2 roky mi v ČR byla pak furt zima :)
ROMI
---
22:08:04 30.4.2020
^
ja to mam uz naopak, ze nezvladam zimu poslednich deset let a to jsem se vcelku otuzoval, ale spoustu casu jsem zil v tropech a to na me zanechalo nasledek, tak ted uvidime, co se mnou udela vetsi otuzovani :)
K4N3C
---
21:10:43 30.4.2020
(
+2
)
ROMI
: Já vedro nesnáším, ale přijde mi, že s otužováním zvládám líp i druhý extrém, takže rozhodně lepší.
NTR23
---
18:12:30 30.4.2020
ROMI
: Mi vedro nikdy nevadilo
ROMI
---
18:11:26 30.4.2020
2 odpovědi
NTR23
: jen dotaz, jak pak zvladas vedra, kdyz si zvyknes na zimu?
NTR23
---
21:55:32 4.5.2019
(
+1
)
Na FB je česká skupina
https://www.facebook.com/groups/1529717773994743/?ref=share
NTR23
---
21:54:53 4.5.2019
1 odpověď
YERRO
: To je dobrá metoda. Taky se snažím oblékat méně. Když to jde, jdu v triku. Lidi kolem jsou nechutně navleceni.
YERRO
---
21:44:45 4.5.2019
^
(
+1
)
Já zatím na to jdu odjinud a poslední asi tři týdny chodím jen v kraťasech a triku. Znám takový, co tak chodí celoročně, tak uvidíme ...
GIMEL
---
21:23:12 4.5.2019
(
+1
)
ja uz se taky koupala, na velikonoce bylo krasne :))
<<
<
>
>>