Tento web používá soubory cookie. Dalším používáním webu s tímto souhlasíte.
jméno
heslo
přihlásit
zaregistrujte se
zapomněli jste heslo?
ZIVOTNI STYL, AKTUALNI UDALOSTI » zivotni styl
WIM HOF a jeho metoda
JANEQ
Držitel mnoha rekordů - propagátor lásky k chladu - evangelista dechových technik to je nizozemec Wim Hof. https://cs.wikipedia.org/wiki/Wim_Hof
Máte k tomu co říct? Vložte se do diskuze.
LESNIMUZ --- 18:55:16 7.6.2020
Ahoj WHM jsem s pritelkyni zacal praktikovat docela nedavno...zacatkem dubna...dycham ve 4:20 rano a nekdy i odpolene abych se lip zregeneroval po shichte:)...od dubne se skoro kazdy den koupu v nasi rece..
tedkom je to uz teple tak chodim raano anebo vecer...
dychani mi prijde naprosto v pohode...vubec to neni tezke a hyperventilaci nemuze byt rec...
otuzovani sem zacinal pomalu asi cca 1min... po mesici 2-3min.. tedkom davam 10min
a pokud se nezadarii dat reku ..tak si davam ledovou sprchu 3-5min ktera mi prijde super hlavne rano to
opravdu nakopne...
za dobu co praktikuji..se mi zlepsil horni krevni obeh ..rozumej studene ruce...to dychanii me opravdu odkyseluje:) ..a strasti vsedniho zivota prijimam snaaze:)))
..takze vsem doporucuju...
zacnete pomalu z tou vodou a DYCHEJ TE!!:))
EXCITE --- 11:47:08 11.5.2020
ROMI: Já to měl po roce pobytu v Austrálii, 2 roky mi v ČR byla pak furt zima :)
ROMI --- 22:08:04 30.4.2020
ja to mam uz naopak, ze nezvladam zimu poslednich deset let a to jsem se vcelku otuzoval, ale spoustu casu jsem zil v tropech a to na me zanechalo nasledek, tak ted uvidime, co se mnou udela vetsi otuzovani :)
K4N3C --- 21:10:43 30.4.2020
ROMI: Já vedro nesnáším, ale přijde mi, že s otužováním zvládám líp i druhý extrém, takže rozhodně lepší.
NTR23 --- 18:12:30 30.4.2020
ROMI: Mi vedro nikdy nevadilo
ROMI --- 18:11:26 30.4.2020
NTR23: jen dotaz, jak pak zvladas vedra, kdyz si zvyknes na zimu?
NTR23 --- 21:55:32 4.5.2019
Na FB je česká skupina
https://www.facebook.com/groups/1529717773994743/?ref=share
NTR23 --- 21:54:53 4.5.2019
YERRO: To je dobrá metoda. Taky se snažím oblékat méně. Když to jde, jdu v triku. Lidi kolem jsou nechutně navleceni.
YERRO --- 21:44:45 4.5.2019
Já zatím na to jdu odjinud a poslední asi tři týdny chodím jen v kraťasech a triku. Znám takový, co tak chodí celoročně, tak uvidíme ...
GIMEL --- 21:23:12 4.5.2019
ja uz se taky koupala, na velikonoce bylo krasne :))