Tento web používá soubory cookie. Dalším používáním webu s tímto souhlasíte.
jméno
heslo
přihlásit
zaregistrujte se
zapomněli jste heslo?
Kettlebell - ultimátní posilovna do ruky
MATESISKO
Kettlebell nebo také girja je tradiční ruská litinová činka vzhledem připomínající dělovou kouli s držadlem. Používá se jako tréninkové nářadí k získání síly, kondice, ke ztrátě tělesného tuku a k posílení všech svalových partií. http://en.wikipedia.org/wiki/Kettlebell http://www.youtube.com/watch?v=Lwme8rkzetg http://www.youtube.com/watch?v=gy5uU7ku-Lo
Máte k tomu co říct? Vložte se do diskuze.
??? --- 23:58:14 9.11.2020
Nezbavuje se nahodou nekdo 32kg a 48kg?
NIXX --- 13:54:31 13.8.2020
???: V podstatě to samý jako StrongGear je ještě Thorn Fit - taky dobrý.
Mám 4 ks StrongGear, 1 ks Thorn Fit a 1 ks RKC. To RKC je z nich nejlepší, ale taky nejdražší. SG i TF jsou jinak úplně v pohodě. Na ty divný náhražky s hranatejma, plastovejma nebo pogumovanejma částma bych se vykašlal :)
Jenom bacha, kupoval jsem 2x 24kg od SG asi rok po sobě a každej má jinej tvar - změnili mezitím formu. To mě trochu naštvalo - třeba při renegade rows si na to musím dávat bacha, protože jeden má trochu míň stabilní základnu. Ale dá se s tím v pohodě fungovat...
JAKOUBEK --- 12:04:09 13.8.2020
???: Když si uvědomíš, v čem běhal Zátopek... i s tím decathloňáckým si zacvičíš. Ale bral bych ho spíš jako "závaží", takže zvedat, swingovat, nosit či jinak přesouvat. Na výbušné cviky to moc není. Za mě je třeba už při cleanu to "hranaté" madlo nešikovné (žena dostala od někoho k vánocům 8 a 12 kg). Podle známých, kteří cvičí v KB5, má Strongear optimální poměr cena/výkon.
JEREMIUS --- 9:17:20 13.8.2020
To jsou zase moc takové ty řeči kolem, prostě vem nezávodní StrongGear a budeš spokojený :-)
POLYRHYTHM --- 9:34:56 12.8.2020
???: mam stronggear od obou druhu ks. oboje je dobre.
Zavodni - jsou primarne urceny na cviky s jednou rukou ( mensi madlo ) a maji jednu velikost pro vsechny vahy, 4-36 kg je porad stejne velka koule s vykrojema na paze
Nezavodni - sirsi madlo, lepe se drzi obouruc, velikost se meni podle vahy.

je to hodne individualni, zalezi co cvicis a jakou chce vahu, jak mas dlouhe ruce atd.
??? --- 23:25:29 11.8.2020
???: Tj. tedy?
??? --- 23:22:36 11.8.2020
???: Ty normální - srovnatelné se zbytkem (Black Fever)
??? --- 23:19:51 11.8.2020
???: A ty zavodni nebo nezavodni?
??? --- 23:19:30 11.8.2020
???: pár jich od nich mám a spokojenost