Tento web používá soubory cookie. Dalším používáním webu s tímto souhlasíte.
jméno
heslo
přihlásit
zaregistrujte se
zapomněli jste heslo?
VIPASSANA - meditační technika & umění žít
EKONY

Meditace Vipassana, jak ji vyučuje S. N. Goenka podle tradice Sayagyi U Ba Khina

[http://www.lokvani.com/lokvani/a_images/232SNG.gif]

stránky meditace Vipassana v ČR
stránky meditace Vipassana ve světě (v angličtině)

Všechny potřebné informace týkající se techniky meditace Vipassana, pořádání kurzů této techniky v České republice a ve světě a spousty dalších užitečných informací okolo Vipassany naleznete na výše uvedených odkazech. Takže neváhejte a dříve než zde začnete klást otázky tak se začtěte prosím.


Tento klub byl založen za účelem rozšíření povědomí o této báječné technice meditace a předání praktických informací všem zájemcům.
Tento klub není určen jakýmkoli debatám nad "nesmrtelností brouka" či jiným filosofickým dišputacím, není rovněž určen předávání osobních zkušeností, dojmů či názorů získaných z prodělaných kurzů či vlastního praktikování, nebudou se zde povolovat jakékoli srovnávací statistiky s jinými technikami, ani žádné jiné odbočky a kličky od ústředního tématu klubu, kterým je získání základních informací o technice a její následné přímé poznání a praktikování v každodenním životě.

[http://www.dhamma.org/images/icons/aniwheel2.gif]
Máte k tomu co říct? Vložte se do diskuze.
EKONY --- 22:23:05 7.8.2007
já vskutku ale nemám co předávat :)) jedině informace
jak vidno tak v tvém případě byl smysl splněn, neboť jsi narazil na něco, co tě zajímá
stačí už jen překonat lenost, pročíst si vše co je ve výše uvedeném odkazu (Vipassana v ČR), a přihlásit se na letošní kurz v ČR, resp jakýkoli jiný kurz v jakémkoli centru v Evropě či po světě ...

to že zde nechci povolit diskuze o zkušenostech resp. vlastních prožitcích z vipassany má svůj smysl, jak jsem již uvedl, navíc spousta lidí ráda povídá a povída a povída a nic z toho ..

Mohl bych se však jemně rozepsat o tom, jak probíhá těch 10 dní: první 4 dny se praktikuje tzv Adittana, resp koncentrace mysli na dech, resp na špičku nosu, kde se procházející vzduch dotýka nosu. Celých 10 hodin čistého času denně má člověk možnost získat vládu nad svou myslí, která má tendenci toulat se v čemkoli jen né v tom, co se po ní chce. Během prvních dnů člověk většinou řeší neukázněnost (nepošlušnost) mysli, stejně tak jako schopnost vydržet sedět celou hodinu nebo i víc v kuse. Čtvrtý den má povětšině každý již zvládnutou mysl natolik, že je schopen být koncentrován na špičku nosu třebas i dýl než půl hodiny bez jediného (byť i jen vteřinového) přerušení, dříve oblast s neurčitými pocity se otvírá prožitkům tepla, chladu, svědění, pnutí, tlaků bolestí, pocení či jiných (jakýchkoli) pocitů ve stále se změnšující oblasti na špičce nosu (koncentrace mysli sílí, je stálá a stále ostřejší). 4 den nastává tedy změna techniky, resp. přichází čas k "zasvěcení" do techniky Vipassana (bez předchozí přípravy v podobě adittany by to prostě nešlo..) - tato technika v jádře spočívá v tom, že svou pozornost (koncentraci, mysl) přesouváme postupně od hlavy k patám, nejdříve po velkých částech, postupem času jak se mysl stále vyostřuje a je schopna vnímat stále jemnější a jemnější vjemy tak se oblasti vnímaní zmenšují. Vždy jde o to vnímat, co se na daném místě, kde zrovna spočívá naše pozornost (např. temeno hlavy) děje, resp být pozorný k jakýmkoli vjemům, které se tam právě vyskytují. Není to jednoduché, neboť vše se mění, v každém kousililinku našeho těla neustále dochází k procesům a reakcím, které jsou vnímatelné v závislosti na síle naší koncentrace, a také do toho vstupují automatismy mysli v podobě návyků na ulehčování, hledání konkrétních (libých) pocitů a vyhýbání se nepříjemným. Smysl tédle techniky je o prožitku reality, která se neustále mění, o pochopení tohoto jevu nikoli na rozumové úrovni, nýbž na tělesné, fyzické úrovni (rozdíl mezi tím, když nás máma upozorní na to že se spálíme, když budem sahat do ohně, a mezi tím, když tam sami tu svou vlastní ruku strčíme) a přijetí tohoto faktu. To, k jakým možným stavům se lze po několika dnech praxe Vipassany v rámci tohoto kurzu dobrat se nebudu rozepisovat, neboť v tomdle spočívá právě jedinečnost zkušeností každého jedince .. Někdo je zklamán, neboť očekává něco nadpřirozeného, mezitím se však potýká s něčím co nechce řešit, ale právě mimo jiné v tom to je... Někdo je nadšen, neboť nic neočekával, měl čistou hlavu, a jakékoli zážitky ho tedy silně osloví. Někdo řeší problémy se sezením bolestí zad a podobně, někdo řeší své ego v podobě té, že se projevuje během společných sezení (v rámci kurzu je nutné min. 3 hodiny denně meditovat společně se všemi ostatními, zbylý čas je dána možnost meditovat buďto ve společné meditační místnosti nebo ve vlastním pokoji). Zažil jsem pány, kteří brečeli, lidi, kteří nedbali pravidel, ačkoli tím narušovali ostatní - je tu vskutku nepřeberné množství způsobů, jak se s tou drsnou realitou různí lidi vyrovnávají. Je i běžným jevem, že nějaké procento z kurzu odpadne - tz nevydrží do konce... Na druhou stranu a přese všechno todle to, co prožívá většina lidí během tohoto kurzu, jak poznávají sebe, a vlastně poznávají to co JE, to co jejich vlastní mysl vnímá, jak postupem času a ke konci kurzu poznávají něco co si do té doby třebas ani neuvědomovali (zásadní je, že to vše je na úrovní fyzického prožitku !), následný návrat "domů" a střet se zcela jinou realitou - to vše je tak ohromující, že většina lidí je tímto zážitkem nadšena a vrací se na kurzy zpět a pomáhají v jejich organizacích a jdou i dále cestou Vipassany ..
Pro mne osobně to byl (je a bude) drahokam nesmírné hodnoty, který se zjevil jako ze sna, jakobych chodil po světě s hlavou skloněnou hledajíc ani pořádně nevěda co vlastně, a pak to naleza v sobě samém, zcela jednoduchým postupem seď a pozoruj :))) Neexistuje slov pro vyjádření toho, co mi dalo setkání se s tímto skvostem a jsem moc moc rád, že jsem měl to štěstí, k tomudle se dostal, a dal si první kurz..
Asi bych měl taky zmínit, že jednotlivá hodinová nebo 1,5 hodinová sezení (doporučuji nahlédnout na ty stránky Vipassana v ČR do odkazu Řád kurzů, kde je umístěn standardní rozvrh dne) jsou doprovázena na začátku a na konci povídáním a zpěvy Goenky na audio páscích (ty zpěvy neberte nijak šíleně :) ; to povídání je většinou vysvětlení toho, co má člověk ten daný den dělat). Každý den k večeru je pak 1,5 hodinové video, kde Goenka povídá, vystvěluje, osvětluje, vtipkuje a je vážný, celé to zaštiťuje teorií toho, co člověk na vlastním těle zažívá a je to strašně fajne, po tomdle většina lidí nabírá nemalou motivační sílu po těch denních útrapách :)
Co se týče pravidel, doporučuji přečíst si Řád kurzů, kde to vše je. Když je tu vypíchnu, během kurzu se nesmí mluvit, ženy a muži jsou zvlášť (stýkají se pouze ve společné meditační místnosti), pouze vegetariánská strava, žádný sex (resp ani onanie :), žádné drogy (ani tabák či alko), žádné jiné formy rozptýlení (knížky, mp3 plajer apod.). Todle může mnohé odstrašit a taky že to tak funguje (Coooo ? nepromluvit 10 dní ? tak to není pro mně... Cožeeee ? ani kousek masa a ani jedno cígo ? Tak to nedám..). Po absolvování kurzu však člověk většinou pochopí, že vše má svou opodstatněnost. Všechny tyto pravidla totiž mají zamezit možnostem rozptýlení mysli, a umožnit ji co nejvíce prostoru na koncentraci na to co je. Jedná se po pouhých 10 dní života, který lidé většinou promarní nesmyslným točením se ve svých slastech a strastech. Čím víc do toho člověk vloží, tím víc od toho získá.
Jo a nakonec k tomu kolik že to teda vlastně stojí ? :)) No je to tak, že to nestojí ani korunu! Celá tadle záležitost je postavena na dobrovolých darech, na konci kurzu je tedy dána možnost všem zůčastněným věnovat pěněžní dar jakékoli hodnoty - většinou dle přínosu a možností jednotlivců. Další nutností je dobrovolná angažovanost "starých studentů" - tj těch, kteří již alespoň 1 10-denní kurz prodělali, při pomoci na průběhu kurzu, a to v podobě zastání práce v organizaci kurzu, v kuchyni (ano, o studenty je postaráno celých 10 dní - nemusí prostě vůbec nic :), uklízení, zajišťováním věcí před kurzem a po kurzu a podobně - celá tadle mašinérie nutné energie je zajišťována dobrou vůlí těch, co to prožili, a pramení z prosté vůle umožnit to co prožili oni i dalším.

Snad to takhle bude stačit :)
MARSHUS --- 22:15:27 7.8.2007
CHIHIRO: no ono to varování o nepředávání zážitků má svoje opodstatnění, přece jen po pár dnech meditace je hlava zcitlivělá a libovolnej podnět vynásobí 1000x jen proto, aby nešlo dál meditovat. otázka je co teda tady řešit.

mě v poslední době docela zaujalo, jak moc lidí má z vipassany strach, že to nedají nebo že se nevratí do reality tak jak odcházeli. taky jsem takovej strach měl, a naopak se cítím být víc v realitě než před zážitkem vipassany. to mi ovšem nepomáhá někomu vysvětlit, že opravdu není čeho se bát...

a druhá věc je potom denní praxe, to je opět nesrovnatelně lepší než pokoušet se založit klub na nyxu :)
CHIHIRO --- 22:11:51 7.8.2007
Mozna kdyz prehodnotis rozhodnuti nepredat sve zazitky, tak to bude velmi zajimave...jinak prevlada takovy divny pocit (kolem klubu i cele vipassany)
PAWDOO --- 18:28:09 7.8.2007
No, ještě nevím, o čem je tenhle klub ... vypadá to, že diskuse jsou zakázány, osobní zážitky nesděluješ ... Goenke asi nejsi, takže v podstatě předávat nemáš co ... sorry, ale stále tedy nechápu smysl tohoto klubu.
EKONY --- 15:50:57 7.8.2007
Jinak bych měl asi ještě uvést, že co se týče Vipassany vyučované dle S.N.Goenky (existují i jiné "větve" Vipassany resp jiné způsoby jejího přiblížení a výkladu), v České republice zatím proběhl jediný 10-denní kurz v minulém roce v termínu přes zimní svátky - tedy Vánoce a Nový rok, a to v prostorách školy v přírodě v Žihli (cca 30km na severe od Plzně). Letos proběhne druhý 10-denní kurz, ve stejnou dobu, na stejném místě.

Zde bych chtěl opět podotknout, že tento klub je určen pouze a jen Vipassane dle S.N.Goenky (resp. U ba Kina), a to ne z důvodu odmítání či jakýchkoli výtek k jiným možnostem seznámení se s touto technikou, ale jednoduše se záměrem který je uveden opět v záhlaví, a to minimalizaci diskuzí a hádek nad tím, co je lepší a horší.

Mottem tohoto klubu je a bude, že nejlepší pro poznání čehokoli je vlastní přímý prožitek a z něj plynoucí zkušenost.
DAGHOR --- 15:49:00 7.8.2007
EKONY: imho i zkušenost může být praktická informace .. ale už mlčím, no flame ;)
EKONY --- 15:41:27 7.8.2007
DAGHOR: viz záhlaví ... zkušenosti máme každý naprosto odlišné a proto by nebylo vhodné se zde o nich rozepisovat, neboť tak by se mohli někteří lidé nadchnout pro některé super zážitky a pocity a dočkat se tak zbytečných očekávání, jiné bychom mohli zbytečně odradit ... zkušenosti nechť si nechá každý pro sebe - tím bude ponechán prostor pro doslova jakékoli zážitky nových studentů :)
DAGHOR --- 15:14:32 7.8.2007
EKONY : předpokládám že jsi se Vipassany zúčastnil .... chystám se na ni v říjnu, jaké jsou tvé zkušenosti?
EKONY --- 14:29:01 6.8.2007
Takže ještě abych upřesnil informace, které lze nalézt na české verzi stránek Vipassana, na níž je odkaz v záhlaví. Naleznete zde informace jako:

základní informace o technice, něco o S.N.Goenkovy, řád kurzů (tak jako jinde jsou i zde nějaká pravidla), denní rozvrh (u 10 denních kurzů), něco o financování kurzů, přehled Vipassana center po celém světě včetně kontaktů, nějaké informace ohledně kurzu v ČR, který proběhne letos v zimě, přihlášku na kurz, odpovědi na otázky apodobně.

Vzhledem k tomu že české stránky Vipassany momentálně prodělávají jemné úpravy, je možné že některé odkazy nebudou ještě funkční (např. přiháška na kurz). O plné funkčnosti stránek budu včas informovat.