Tento web používá soubory cookie. Dalším používáním webu s tímto souhlasíte.
jméno
heslo
přihlásit
zaregistrujte se
zapomněli jste heslo?
Sebeobrana a sebeochrana - teorie a praxe
ASHRAK
V této diskuzi se nebude striktně dodržovat rozdíl mezi sebeobranou a sebeochranou. Rozdíl mezi sebeochranou a sebeobranou je v tom, že v sebeochraně je kladen větší důraz na neublížení útočníkovi, kdežto v sebeobraně na tom tolik nezáleží. Samozřejmě v praxi většinou sebeochrana kontinuálně přechází v sebeobranu.
------------------------------------------------------------------------------------------------------
Ode mne doporučená literatura ke samostudiu (vyzkoušeno):
  • V. Lorenz, K. Zrůbek: Judo, technika chvatů v postoji, Olympia, 1991
  • R. Hladík, T. Petrus: Kung-fu, Naše vojsko, 1992
  • A. A. Lebeda: Sebeobrana - sebeobranné umění pro každého, Olympia, 1984
  • V. L. Levský: Sebaobrana karate, Šport, Slovenské telovýchovné vydateľstvo, 1972
  • R. Srdínko: Malá škola juda, Olympia, 1987
  • R. Srdínko, M. Vachun: Judo - technika vybraných chvatů a trénink, Olympia, 1984
  • A. Matras: Sebeobrana, Naše vojsko, 1959
  • I. Jindřich, J. Müller: Příručka sebeobrany, Naše vojsko, 1980
  • V. L. Levský: Sebeobrana 500 chmatov - Karate, jiu-jitsu, sambo, TJ Červená hviezda Bratislava, 1968
  • I. Fojtík: Aikido cesta harmonie, Naše vojsko, 1993
  • Z. Náchodský: Učebnice sebeobrany pro každého, Futura, 1992
  • I. Jindřich, J. Müller: Příručka sebeochrany - Páky, jejich mechanismus, nácvik a použití, Naše vojsko, 1980
  • A. Matras: Sebeobrana ženy, Naše vojsko, 1968
  • H. Wolf: Sebaobrana s použitím džuda, Šport, 1985
  • V. L. Levský: Škola sebeobrany, Šport pro TJ Červená hviezda, 1966
  • ------------------------------------------------------------------------------------------------------
    A tady je seznam mých oblíbených stránek s budo:
  • www.czechjudo.cz
  • www.czechkarate.cz
  • www.judoinfo.com
  • www.sambo2002.narod.ru
  • www.jiu-jitsu.nsk.su
  • www.bojovaumeni.cz
  • www.kodokan.org
  • www.europejudo.com
  • www.ijf.org
  • www.sambo-federation.cz
  • www.bsambo.ru
  • www.sambo.spb.ru
  • www.bojovaumeni.ru
  • www.britishjudo.org
  • www.taijutsu.kvalitne.cz
  • ------------------------------------------------------------------------------------------------------
    Zde moje oblíbené on-line prodejny s bojovými potřebami:
  • www.hayashi.cz
  • www.ipponshop.cz
  • Máte k tomu co říct? Vložte se do diskuze.
    ITAL --- 19:04:57 30.3.2005
    nebo aspoň c) vezme mi nuz a domlátí mě do bezvšdomí ...
    Asi hlavně záleží na útočníhovy - co vlastně chce. Když je to njakej blbec, kterýho zatrašíš nožem, tak je to v pohodě.
    Akorát že dost lidí tím nožíkem nezastrašíš - pokud s ním fakt dobře neumíš ...

    A proto taky většinou všechno ukecávam. A nebo utíkam. No a když to nstihnu, tak prostě dostanu .... :-\
    ITAL --- 19:01:08 30.3.2005
    eště k tomu noži - znám celkem dost lidí (s většinou z nich naštěstí vycházim v pohodě ...), u kterejch by vytažení nože znamenalo
    a) vytahne svuj nuz a zapichne mě
    b) veme mi muj nuz a zapichne me ...
    :-\
    ASHRAK --- 17:54:20 30.3.2005
    NAVON_DU_SANDAU: V sebeobraně se naučíš hromadu odpovědí na jeden konkrétní útok. Potom si praxí ověříš, co je pro tebe nejideálnější - protože každý jsme jiný (někdo má delší ruce, druhý nohy). Takže to není tak, že k tobě trenér přijde a řekne: ,,Teď budeme cvičit útok nožem seshora. Uděláte ude garami." Prvně ti ukáže různé techniky, ty si potom vyzkoušíš, vyhledáš si nejlepší. Tu si potom trénuješ, a časem zjišťuješ, že nejde pokaždý použít. Začneš se teda učit i ty ostatní, kombinuješ podle reakce protivníka, zkoušíš, na jaký jiný útoky ta která obrana jde taky použít a tak.
    NAVON_DU_SANDAU --- 17:47:47 30.3.2005
    ASHRAK: Jasne, souhlasim, ale rikal si, ze se seredne pletu, pokud jde o sebeobranu. Tak chci vedet, jak to teda je - nereju, chci se vazne poucit.
    ASHRAK --- 17:46:33 30.3.2005
    NAVON_DU_SANDU: Vyznávám názor Bruce Leea, který tvrdil, že se máš všechny techniky prvně naprosto dokonale naučit, potom je zapomenout a ve správnou chvíli si tělo samo řekne, jakou techniku použije. Naprosto automaticky.
    NAVON_DU_SANDAU --- 17:45:51 30.3.2005
    ASHRAK: Ja myslel jake techiky se cvici na sebeobrane. Je to uceleny system, kde se naucis neco, a z toho kombinujes, nebo system konkretni utok - reakce?
    ASHRAK --- 17:44:12 30.3.2005
    Prvně získat techniku, pak dávat sílu. Obrácený postup vede k velkým zdravotním problémům.
    NAVON_DU_SANDAU --- 17:44:05 30.3.2005
    ASHRAK: Proto jsem ji je taky doporucoval, pokud to chapu, tak ji jde presne o zlikvidovani protivnika za kazdou cenu, jen kdyz ona zustane stat.
    Jak to teda je se sebeobranou?
    NAVON_DU_SANDAU --- 17:43:05 30.3.2005
    ???: To mas asi pravdu, je fakt ze ja nepouceny znam akorat ruka sevrena v pest, palec ven uderova plocha jsou prvni dva klouby :-) Podobne, jako kdyz se dela klik na pestech.
    Na pytli by se mohla naucit trefit cil (odhad vzdalenosti), posilit ramenni a prsni svaly, zpevnit slachy, trochu omlatit klouby. Kdyz to bude delat nejak prirozene, jako kdyz by se ted v tuhle chvili prala, asi sama zjisti, jak to udelat, aby to nebolelo ji, ale ten pytel...
    ale ty techniky uderu bys treba mohl probrat a popsat tady tu nejvhodnejsi a nejjednodussi, co bys rekneme ucil cloveka v jejim postaveni.
    ASHRAK --- 17:43:00 30.3.2005
    Přesnětak. Mlácení do pytle jen tak je úplně k ničemu.
    NAVON_DU_SANDAU: S tou sebeobranou se šeredně pleteš. Co se týče takových "stylů" jako Krav Maga, Musado, S.C.A.R.S., ..., tak to jsou naprosto přesně vědecky propracované vojenské soustavy technik, jak co nejrychleji zlikvidovat protivníka bez ohledu na něj. Mrtvý, živý, to je jedno. Hlavně když přežiju já.